点菜:鸡汤面&菠萝虾仁蛋饭 一、环境:物理～宽敞，明亮；饭点，忙碌:服务员四处奔走；橱窗里厨师不停切鸡；传菜员接连端出托盘；店长提大红桶盛满待洗...

一、热身 1.快走 5.7km/h 7.5m 2.拉伸 脚尖抵触前墙，用力向前（拉小腿） 弓步向下压（拉大腿） 二、 1.开合跳 （可加大幅度～...

7点，起床，微波炉热一大杯温水，一边啜着温水，一边看书。营养学，GL、GI哪个更实用,碳水化合物为主要能量来源还是以蛋白质和脂肪为好，麸质是否会...

手抓饼+蛋+生菜+椒盐&辣椒面&番茄酱 老板:高大，二维码图片上西装革履，和善（笑，），周到（询问要加番茄酱or辣椒面or椒盐），害羞（全程不太...

晚宴妆 一、眼妆: 1.眼影:大眼影刷在上下眼睑处刷亮白眼影，小眼影刷在上、下眼睑1/2处外沿刷棕色，小眼影刷在上下眼睑1/2处刷褐色 2.眼线...

生活妆 眉毛 唇 一、眼部 眼影 大眼影刷，沾淡色眼影，在上眼皮处至眼窝由近眼睫毛处深向眼窝处浅;在下眼内侧刷。 小眼影刷，沾深色眼影，在上眼皮...

3.28健身 开合跳1min 两手向外平伸，两腿分开与肩同宽，快速跳，同步开合手脚 一. 一组 1.提物屈后举 25个（肩，手） 手握空心柱，两...

主线1:导游带小朋友参观画展，了解三位画家（引发下面画家的故事）； 导游带游客参观其它画（对一些无知游客的说法进行批判，建立小孩是非观～尊重画作...