产后功能性修复第8课 腹直肌分离原因，后果 腹白线 功能核心练习
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IP属地：浙江
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开髋开胯 假胯宽
过度的开髋开胯是不是会让耻骨周围的韧带受损伤，下骨盆会变松，会出现假胯宽的问题吧？那适度的开髋开胯，会对假胯宽有影响吗。平时练习应该如何避免假胯宽的问题 回答：这个不是上下骨...
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一个认真的☞生活记录者/<br>做简单的人，过丰富的生活/<br>活时尽兴，去无所羁/
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无缘不识不攀 有缘且行且惜
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《水浒传》：谁最适合当水泊梁山的头领？01. 水泊梁山的第一任头领不是晁盖，也不是宋江，而是一个叫王伦的人。这人就是一个穷秀才，没本事不说，还心胸狭窄，妒忌贤能，林冲上山时没少受他的酸气。这种没有格局的人怎么可能...
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吃米饭等于吃糖？！让米饭吃不胖的三种方法！
“减肥，一定不能吃大米饭！” 这话听着熟不熟悉？我相信，只要接触过减肥的人，肯定都听过这句话…… 但这话到底又是对是错呢？ 很遗憾，对大多数人来讲，这句话还真有那么点道理……...
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你不努力，没人能给你想要的生活
文|十三夜 1 加班结束，一个人撑着雨伞选择步行回家，已是晚上10点的时间，湿漉漉的街道边，一个八旬乞讨的老奶奶跪坐在地上，俯着头，一动一动的，她前方生了绣的小铁盆里，零零散...
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打造个人品牌，让更多人看见你的3個方法任何一个产品类别在一开始的时候，在顾客的脑海里可能是一个拥有很多阶梯的情况，但随着时间的推移，最后会逐渐减少至两个。 以超市为例，目前有沃尔玛，家乐福，苏宁，大润发等，长期下...
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轻松做好人际关系，让你成为万人迷你知道吗？我们和朋友对话开始的三分三十三秒，就会决定一切！ 如果没有掌握好关键的谈话时间，对方在很短的时间就会把你认定为无聊的人、让人不舒服、归类在“谢谢不联络”的那区块 ，...
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平凡和优秀的距离来自你不知道的「暗时间」最近我接触到了一个新概念叫做“暗时间”，这个概念是由刘未鹏所提出。 那么，什么是暗时间呢？ 根据刘未鹏的定义：暗时间的概念就是我们日常生活中容易被忽略的碎片化的时间，比如走路...
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体态写作--O形腿哈喽，大家好，元旦期间浪了两天，头脑模糊。 此时此刻，窗内外几静，我端坐在电脑旁，写起文字时头脑异常清晰明了，安静思考的状态总能让人身心轻松愉悦。 借此美好时光，今天我们来谈...
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腰肌劳损，正确的康复方式。明威老师又来普度众生了，今天为大家普及腰肌劳损的运动康复理念。宝宝可是牺牲了午睡时间码字的，你还好意思不点赞吗！ 首先给大家普及一下，运动康复，不是单纯的靠运动来康复，它包括...
