1事件:打扫厨房 2感受:平静 3想法:想拥有整洁的环境，自已要有行动 4期待:自已对自已的期待:活在当下，享受当下，自已的双手，也能变出自已向...

1事件:孩子开学，员工去送孩子 2感受:平静 3想法:每个孩子都希望两个家长陪同自已一起去面对新环境，新的人群 4期待:自已对自已的期待:站在每...

觉察日记 1事件:衡水送孩子 2感受:喜悦 3想法:孩子开学，去学校，我轻松了很多 4期待:自己对自已的期待:把焦点回归自已身上，督促自已去做到...

1事件:去顾客家调协事性，告辞时，被他家的狗，咬了一下。 2感受:惊吓．害怕 3想法:还好，不严重，下次无论去哪里，先观察一下，问一下主人，有狗...

1事件:孩子放假，忘了去接孩子 2感受:内疚，责怪 3想法:先生咋啥事也不操心呢 4期待:自已对自已的期待:事以这样，想办法让孩子安全等到你去接...

1事件:哥哥给我打电话，让我回去，问我爱吃啥，给我做啥 2感受:委屈 3想法:你这样做我很有情绪，很不好受。你还是老样子的好，那样，我有恨你的理...

1事件:在济南上谢峰老师的公益导师训练的收获 2感受:激动，开心 3想法:没后退之路时，做事会特别的用心，尽力去做，结果会让你感觉到自已真的很棒...

1事件:去上谢峰老师的课 2感受:开心 3想法:感恩自已遇见的一群有爱心，有行动力的人裹携着我一起去遇见最真实的自已 4期待:自已对自已的期待:...

1事件:被请出星光四期大群 2感受:不舒服 3想法:接受承罚，打起精神，要对自已负责 4期待:自已对自已的期待:接纳自已呈现的壮态，允许自已有个...