情绪觉察日记12.27 事件：早上女儿起床以后各种磨蹭，耐心的说了几遍时间已经来不及了，妈妈已经开始着急，但还是没有效果，老公也在一旁崔促，直接...

情绪觉察日记12.25 事件：早上带孩子们做核酸，老公找不着位置，就问我。我说，你不会看群消息嘛！转念一想要调整自己的情绪，开启积极暂停键，然后...

情绪觉察日记3.0 具体事件：早上城管管片人员不让店里立拱门，说是周年庆和开业不一样，不能利用工作日只能在星期六日立，我们工作人员就及时撤了，但...

情绪觉察日记2 具体事件： 早上女儿出门的时候我答应好她去接她，然后我们约好去买她需要的发卡和皮套。可是今天我太忙了，没去幼儿园接她。一回到家女...

11.12时间管理一日四部曲复盘 新总 1，为什么要做一日四部曲 2，用什么样的形式做一日四部曲 3，怎么落地一日四部曲 我和时间管理的故事，2...

11.10时间管理营Day1复盘 我听到的： 1、测试一下 你是哪种状态？ *失焦族 *强迫族 *反复族 *低效族 总结一下自己：典型的失焦族，...

11.4亲子沟通记录 妈妈：1、儿子，你看你通过自己的努力，得到的同学们的支持，当选了班长，妈妈替你感到高兴。 2、到今天为止，论语终于背完了，...

11.1亲子沟通打卡 场景一 从幼儿园出来往停车场走 女儿：妈妈，我快憋不住了，我想尿尿。 妈妈：坚持一下，一会儿就到家了。 女儿：妈妈我真的憋...

10.30语文践行路径拆解答疑 LILY老师，16年高中语文老师 幼儿园大班开始硬笔书法，识字和写字，词，句，勾画圈点。 关于孩子阅读的那些事，...