《瑜伽重塑颈曲，重拾优雅姿态》 长期伏案让颈曲变直、颈椎承压，而瑜伽可巧妙“妙手回春”。首推“猫牛式”，四肢撑地，吸气时脊柱下沉、仰头看天，延展...

《零基础学瑜伽：破茧之路，满是磨砺》 把工作变成自己想要的生活吧 ，下期上海12月2日全日制RYT金牌导师陈老师静谧开班，公主请上车，余位不多哦...

上瘾的不是瑜伽，是练习后挺拔的身姿，轻盈的步伐，饱满的精神和与众不同的气质~瑜的是身，静的是心。长期坚持瑜伽练习，精神气得以显著提升。瑜...

理疗瑜伽在现代健康领域正蓬勃发展。随着人们对健康重视程度的提升以及对传统医疗局限性的认知加深，理疗瑜伽应运而生。它以瑜伽体式、呼吸法和冥...

在生活的喧嚣与纷扰中，瑜伽宛如心中的一束光。当踏入那片静谧的瑜伽天地，尘世的烦恼仿佛渐渐褪去。每一个体式的伸展，都是在向内心深处探寻；每一次呼吸...

在这个追求时尚与健康的时代，来学瑜伽无疑是最时髦的选择。踏入瑜伽课堂，你便踏入了潮流的前沿。身着时尚的瑜伽服，在宁静的空间里，随着舒缓的音乐伸展...

北京校区11.4全日制班第三周 上午开髋体式练习！ 瑜伽开髋动作益处颇丰。从身体层面看，能有效放松髋部周围的肌肉，如梨状肌、内收肌等，缓解久坐或...

亚太瑜伽零基础瑜伽全日制教培培训：从热爱到深爱，用行动提升自我 最好的开始就是现在！ 瑜伽，作为一种古老的身心实践，对养生有着显著的好处： 1....