FIGHTING! 成果就是稳定！一直没有上生活，尽管饮食已经少的可怜了。 我吃的少，并不是因为想要节食，而是我就是不想吃，食欲不振。应该按照饮...

两周整。 基本上是稳定在69公斤了，即便饭后称体重也是69公斤。可以说基本上这两周就是没什么变化，有点心急。 这两天牙肿的闹心，也不敢出去跑步。...

第十三天。 体重70.4，别为我为什么反而重了，实在不想解释这两天经历了什么。 在农村婆婆家呆了这些天，护肤什么的都耽误了，脸都让大风吹起皮了。...

这是混乱的两天。 我的饮食计划很容易就被外出和家人的参与而打破了。这两天回农村的婆婆家。婆婆家人的饮食习惯和我大不相同。婆家人爱吃肉胜过吃蔬菜，...

第六天 这两天有别的事情，饮食安排上没有之前那么丰富，体重下降也开始不明显了，可能是水肿状况已经改善，接下来的减脂才刚刚开始。 运动方面做的不多...

今天又是一个外出的日子。首先应该好好检讨一下，在外出的日子，我总是没办法合理安排时间和饮食上的事，全都乱套了。昨天吃得不多，但是都集中在晚上，早...

DAY OUT！ 今天外出了，所以没有计划。 早餐一碗粥，因为害怕外出，吃得东西会太多，所以早餐只吃了一碗粥。 午餐外卖，凉拌面。可能会热量很高...

早起实在是太难了，因为我根本没办法早睡。自己在家无法克服恐惧，即使我把屋里的灯从客厅到卧室，甚至是阳台和厕所都打开还是无法安心入睡，原来另一半的...