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  • 星期三2024-03-13自由写作Day4

    昨晚睡得很晚,大约两点,一个人确实入睡时间会偏晚,不过早上还是很早醒来了。开始想要做小视频输出,第一个选题有了,剩下的就是拍摄、结合自我介绍,把...

  • 星期日2024-03-10自由写作Day3

    躁狂的一天很快过去,精力还是有限。 今天早上跟着去清华园吃了个早午餐,食堂水饺。下雨了,外面的花只有三角梅开得最好,其他粉粉白白的,也不知道是什...

  • 星期六2024-03-09自由写作Day2

    今天起床后感觉又活过来了。早餐给自己煮了汤圆吃。上午洗衣服。重新看咨询观摩,认真回看了第一节,好好写笔记,有更多的领悟。同时边听边录,反正剩下的...

  • 《存在主义心理治疗》第三至五章

    《存在主义心理治疗》 欧文·D·亚隆 ◆ 第三章 儿童的死亡概念 >> 弗洛伊德的错误不仅源于我在上一章所谈到的个人和理论的原因,还源于方法学上...

  • 《美好生活方法论:改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》

    邱丽娃 徐一博 104个笔记 ◆ 第四部分 自我的深层蜕变 我是谁 即使这个问题没有被认真对待和思考过,个体心理的无意识部分也在不断形成关于“我...

  • 2024-02-03《认知行为疗法:会谈技能与咨询现场》

    《认知行为疗法:会谈技能与咨询现场》 郭召良 136个笔记 导读 有关认知行为疗法相关理论,你可以阅读丛书《认知行为疗法入门》和《认知行为疗法进...

  • 星期一2024-01-08复盘日记

    早晨醒来头疼,觉得没睡够,昨晚活动太晚太累? 8点看了会手机,本想听听读书会,但是打开声音很刺耳,起床气上来了,发现精神病理学8讲我居然没资源,...

  • 《部分心理学(原书第2版)》

    第6章 理查德·C.施瓦茨 玛莎·斯威齐 20个笔记 >> 治疗师传达的自信和好奇心,以及对来访者走到今天这一步的过程持有的认同而非病理的设想,...

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  • 《部分心理学》

    理查德·C.施瓦茨 玛莎·斯威齐 352个笔记 ◆ 第一部分 IFS治疗概论 >> IFS治疗综合了两种范式:一是多元心灵,即认为我们的内在包含...