你做什么事，自己觉得毫不费力？ 在别人眼中，你做什么事，看起来毫不费力？ 朋友给我的反馈是：表达，特别是公开演讲。 这是真的吗？ 如果看我现在的...

忙碌一天傍晚到家，这是全天能量最低的时刻。 吃完饭，倒头睡了会，才有力气处理家务，弄娃作业上床睡觉。 这几天出门，都特别匆忙，时常忘带东西。 从...

一觉睡到5：58，闹铃响起，没有过多迟疑。 起身的刹那，脑海里蹦出一组词： 从“想到”到“做到”！ 我们都有想要实现的目标，渴望成为的样子。但世...

想要早起的心，如此迫切。 凌晨3点半醒一次，5点醒一次，5点10分醒一次。 结果真正6点闹铃想起来时，关掉闹铃，让自己做两个深呼吸。 这两个呼吸...

早上6点，闹铃想起。 指尖是麻麻的，搓搓手指，唤醒身体。今天是发愿早起的第一天，无论如何是要早起的。 翻个身起床，安安静静的早晨，久违了。早起做...

年轻人想遇到贵人，贵人也渴望了解年轻人。 怎么和大佬交朋友，老范给出一个公式： 四气三力。 杀气，做事的胆量。 灵气，做事的创意。 志气，渴望成...

早起！ 最近两个月连着生了两场病。秋冬换季的感冒，让人苦不堪言。 生病或许不是最可怕的，最可怕的是咳嗽。 过去一周，半夜咳嗽睡不着要了我的亲命。...

终于，终于敢再次点开新闻，完整看完法院的判决，痛心的新闻。 是这么样的罪恶，在人间肆虐，让魔爪伸张无辜女孩！无耻之徒，令人发指。 悲愤。无尽的悲...

两个月，生了两场病。累的，活生生累，缺觉。 今天，去他的，好好睡觉才是王道。 生病不怕，最怕咳嗽，咳的晚上睡不着觉。白天无精打采，效率极低。那就...