修身：19567步 齐家：与两个弟弟一起去欢乐谷 建功：工作没有出现错误 《每天反省》 手机坏了，修手机，没有坚持打卡，耽误太多，额外工作学习也...

付出不亚于任何人的努力 要谦虚不要骄傲 要每天反省 活着就要感谢 积善行，思利他 不要有感性的烦恼 《分享》做人要内外一如，处事要知行合一；说话...

背诵六项精进2遍 背诵大学2遍 建功：勤奋工作 齐家：每天和家人沟通聊天 修身：持续健身 《忙碌的一天·感受》 勤奋工作，领导给我涨工资，让我更...

六项精进5遍 大学2遍 《反省》 不知道为什么，当遇到一些很麻烦的事情时我就觉得特别烦恼，烦恼到一顿饭都不吃，然后不说话，思想总是纠结，总会为了...

【日精进打卡第22天】 【知～学习】 《六项精进大纲》背诵1遍 《大学》背诵2遍 【行～持续实践】 修身：坚持健身 齐家：与父母吃一顿饭 建功：...

诵读：六项精进20遍 大学10遍 《分享宁波三天学习》 鼓起勇气去宁波做了一期志工，我真的感觉又回到了感谢二组得课堂上，说不完的感觉，感恩...

《今天工作不忙，出去散散心》 后天准备去宁波学习

修身：持续健身 齐家：家里现在越来越好，对我越来越支持 建功：工作勤奋认真，积极上进 背诵六项精进：两遍 大学：一遍 《付出不亚于任何人的努力》...

《反省》 由于科目一未练习好，导致临时抱佛脚 反省这个日复一日的不良习惯 很多事情一拖再拖，有大把时间都浪费了 今...