IP属地：陕西
-
减肥日记（21）2024.8.7 空腹体重：66.4kg。持平。 早餐：玉米，水煮蛋，全麦杂粮包，黑咖。 中餐：鸡腿，米饭，菠菜炒鸡蛋。 晚餐：糖腌西红柿。 体...
-
减肥日记（20）2024.8.6 空腹体重：66.4kg，↓0.05 kg 早餐：全麦杂粮包，粉丝丸子汤。 中餐：红薯，些许米饭，西红柿炖牛腩鸡腿菇，丝瓜鸡蛋汤...
-
2024-08-06减肥日记（19） 2024.8.5 昨天下午带俩小的去泰熙家吃饭，结果冷面俩尝了一口，不吃，我吃了几口，面条筋道爽滑，味道也很好。 然后，我把那...
-
减肥日记（18）昨天一天三餐是处于那种微微饱的状态，说饿又不是特别饿，应该就是所谓的七八分饱。 收拾完卫生已经快十二点了，突然特别饿，硬是忍过去了。 空腹体重：...
-
减肥日记（17）昨天就预感今天上称绝对会爆称，果不其然，吃进去的总会变成肉焊在你身上。 空腹体重：68.15kg，距离上一次称体重涨称1.7kg。 早餐：全麦面...
-
减肥日记（16）
早餐：煎蛋，小花卷，凉拌黄瓜，甜豆浆。 最后一顿酒店早餐。 西安今天特别热，能把人烤化的那种。 午餐：半碗米饭，粉蒸排骨，清炒黄瓜。 晚餐：麻辣...
-
减肥日记（15）
早餐：煎鸡蛋，小火腿肠，甜豆浆，土豆丝等。 早餐是在酒店吃的，带早餐，品种还算丰富，一不小心就吃很饱。 午餐：泡面。 老二要吃泡面，老大要吃魏家...
-
减肥日记（14）
今天旅行倒数第三天。 早餐：酒店提供，吃了煎蛋，水煮蛋，小火腿肠，玉米，南瓜和凉拌苦菊，无糖豆浆。 午餐：擀面皮，菜夹馍。高碳水。 晚餐：半碗米...
-
减肥日记（13）
出来旅游，减肥的事情就不要想，不然你玩也玩不高兴，吃也吃不好，多划不来。 早餐：鸡蛋醪糟一杯。 临走前去美食街买了一杯鸡蛋醪糟，价格合理，关键是...