有感觉自己的手稳一点了！ 加油，加油，我最棒！

【阅读】 “问题”只是头脑对于未来或者过去的恐惧、焦虑、担忧而已。在当下，只有客观状况。如果你能够清晰地去看，不迷失在头脑的闹剧中，那么你也可以...

【阅读】 对于我们所拥有的一切，我们很快就会觉得理所当然，头脑会立即就开始比较，会得寸进尺、贪得无厌。 这就是头脑的天性，永不满足。如果我们允许...

【阅读】 我们拒绝任何事物，其结果都是如此——你拒绝它，你就赋予了它影响你人生的别样的重要性和特殊的权利，完全凌驾于你之上。 你众多的观念、价值...

【阅读】 永远不要因为你的习惯而评判你自己。评判会让你错过重点。如果带有评判，你就无法清晰地看到背后运作的机制。你的习惯是无意识的，然而无意识也...