今天，我感受到了阿青说的拖延症，其实我也是一个有拖延症的人，给自己立下一下flag，很容易在有压力的情况下选择逃避。阿青很棒，在养孩子下，还能报...

今天的课程有一丝丝吵杂的声音，但我还是沉下心来，稍微放松一点了，感觉大脑放空。其实放松好难呀，因为工作总是使我们压力很大，神经紧绷，要做到真正的...

此刻，我感觉很放松，我刚下班，好累，好热，最近天气很闷热，回到家终于可以安静下来进入老师的节奏了。 你最近感觉到的恐惧是“害怕自己没目标”

小时候，为了得到关注和认可，我会很乖，不给爸妈惹事情，叫我做事情我都会比较主动。我有两个弟弟，一个姐姐，有时候大家都会比较懒，我爸妈就会说，生那...

此刻我感觉好想睡觉，今天特意早点起来进行书写，但在冥想放松的时候很舒服，微风吹过，睡觉也太适合了。 姐姐：聪明、有主见、坚强 大弟弟：老实、懒 ...

01-身心合一安顿 今天是我第一次在家进行自由书写，开始一个冥想活动，此刻我感觉真的有一束光把我照亮，那束光是从天而降，又圆又直，很有力量，我蜷...

小时候的我的标签是“屁股大”和“你已经很努力”。 以前的我特别讨厌别人看我，在小学的时候穿校服，就会被班上的一些同学嘲笑，说我“屁股大”，以至于...

其实我早上起来跟直播了，但不小心又睡着了，此时的我坐在办公室书写着，我以为我会很难投入书写，但写着写着，有个声音在告诉我，你有很多话想说： 嗨，...

今年是我和他在一起的第一年，这是我谈过的最久的一次恋爱，也是唯一的一次异地恋。在这一年里，我们有过大概10次的争吵，但几乎每次都是我在吵他在哄。...