收获： 1、生活中完美的身材只有少数人拥有，而每一个人都拥有属于自己的特别的体形，有优点，也有属于自己的特点。 2、俗话说“人靠衣装马靠鞍”，得...

阅读章节：P38－P48 收获： 1､增高显瘦——穿开衫不系扣子，内搭的衣服同一色 微胖界的女朋友们，开衫可以买起来了，它可以是衣橱中的必备，是...

打卡书籍：《识对体型穿对衣》 打卡天数：104天 阅读章节：P28－P38 收获： 1､增高显瘦的穿着建议——穿少量竖线条 一直以来都听小伙伴们...

阅读章节：P206－P217 收获： 1、一定要克制。 要想拿第一，我们平时一定要非常的克制，不该花时间和精力做的事情，就别去做，我们要好好积攒...

阅读章节：P160－P176 收获： 1､为什么要做社群 通过做社群： 可以和用户建立更深的连接，可以更好的影响你的用户 可以凝聚更大的力量，可...

阅读章节：自序－P17 收获： 作者对读者说的话： 这本书是他最近几年的学习+践行+教学的精华笔记内容，都是实战性极强的成长方法论，所以一定要把...

阅读章节：第26-43页 收获： 1､所有的问题都在自己身上 如果你觉得自己不够好，你就会把这个想法合理化，并且创造出那个“不够”的现状。相反，...

阅读章节：第一篇（10-26页） 1、这本书有个很有趣的点，就是有个宣言仪式。 比如，把手放在心口说——我的在内在世界创造了外在世界。 然后手再...

阅读章节：前言和第一篇（1-9页） 收获： 1､相信自己一定会成功，而且只许成功 前言首先就提到：不要把这本书只是拿起来读一读，而是要好好研究并...