感受幸福正念练习8/21 此时此刻，我静坐桌前。看到这张正念练习引领卡——想到一个我过去的成功经验。 我轻轻地闭上眼睛，脑海里浮现出暑假里的那天早晨，我...
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好好说话，是一个家庭最宝贵的家风
1. 一位做老师的朋友跟我讲了这么一件事： 她带初一，班上有个小男生，门门课成绩名列前茅不说，还打的一手好篮球，那孩子少言寡语，也并不是那种仗着自己有点小聪明就任性调皮捉弄人...
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来，给自己一分钟悦享当下文/花语-蝴蝶兰之语 图/宇鸣语心 花语正念打卡10/21 一阵楼上楼下的走动，坐下来我才感觉到自己心跳有点快，稳稳神，启动秒表给自己计数：一分钟呼气15次。这闭上眼睛...
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宇鸣微课堂【当下 繁花盛开】感受幸福正念练习打卡 3/21今天是2017年9月5日，也是我们的正念练习的第三天。看了今天老师发的练习引领卡——只做一件事，这句话成了我今天正念练习的最好提醒。 下午下班后，去上瑜伽课...
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从问题到答案，距离究竟有多远文/花语_蝴蝶兰之语 一早，看到客厅明亮，一道道光，那是从未拉严纱帘的阳台透进来的早晨的阳光。打开窗，窗外天空湛蓝，鸟儿清脆地叫着，草地上露珠亮晶晶的闪着，那颗已结满种子的苜...
