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拥有更多积极体验 持续的幸福并不在于物质的丰富，而在于对积极体验的追求。例如和孩子打球，和朋友一起吃饭，在沙滩享受海风淡淡的咸味，为了这些积极体验，我愿意付出自己的时间，它们...

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如果我们找不到工作的意义，那么我们有两个选择（除了让自己变得不幸福之外）：找一份有意义的工作，或是在现有的工作中找到意义。 无论你是首席执行官还是销售人员，投资银行家还是物业...

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有时候，你的喜悦是你微笑的来源；有时候，你的微笑也可以成为你喜悦的来源。 ——一行禅师 身心是互相联结的，身体上的感受也会影响我们的思维和感觉，并且依次影响我们的心理反应。相...

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世界的资源足够养活所有人。富足心态体现的是共享声望、奖励、利益，以及决策权的意愿。富足心态打开的是可能性、选择性，以及创新性的大门。——史蒂芬·柯维 当你表达善意和帮助的意愿...

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任何人都会发怒。发怒非常容易。然而，向正确的人、以正确的度、在正确的地方、有正确的理由，以及用正确的方式发怒，很不容易。 ——亚里士多德 当你感到情绪激动时，你可以退一步，或...

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在人生中的每个时刻，我们做出的每个微小的选择，日积月累对人生产生的影响，其实一点儿也不亚于那些重大决策。我可以选择挺直腰板，或是弯腰驼背；可以选择友善待人，或是消极冷漠；可以...

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一个人阐释人生观的最佳方式不是语言，而是他做出的选择。天长日久，我们刻画着命运，也刻画着我们自己，终其一生，直至死亡。 ——埃莉诺·罗斯福，美国前第一夫人 晚上打开《过你想过...

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常见的聚光灯时刻 想找出聚光灯时刻，必须先知道你要在赛场上创造出什么结果，为了成功，你需要什么特质、能力、技术、态度、信念、价值观，以及其他所有东西？ 三个每天多会出现的聚光...

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能够帮助内向孩子学习表达和注重自身感受的一个工具是“反应性倾听”。你可以倾听他描述自身的感受，然后像一面镜子一样反射即复述他的表述。用这种方法处理愉快和不愉快的情绪。接受和复...

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摘自书本： 想象一个灯泡被固定在了你的头顶上。现在假设它与电池相接，电池又接着充电器。充电器里的能量源源不断地流向电池，电池把灯点亮。灯亮起来了。思考一下是什么补充和消耗了电...

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谈论最喜欢的书籍和电影角色是介入气质这个话题的一个好方法。“蜘蛛侠”是内向还是外向？哈里·波特呢？罗恩和赫敏呢？在《波特莱尔的冒险》系列小说里，波特莱尔家的孤儿们中有内向的孩...

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内向孩子固有的生理构造使他们拥有了以下12个优势 优势之一：内向的人拥有丰富的内心生活 优势之二：内向的人懂得停下来品味生活 优势之三：内向的人热爱学习 优势之四：内向的人善...

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今日份摘抄： 内向孩子与外向孩子具有不同的神经传导回路，这使他们在以下方面的表现截然不同： 信息处理方式：内向的孩子使用了整合无意识信息与复杂信息的较长的脑回路。因此，与外向...

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经典摘抄： 引言 准备出发内向的孩子：重视内心感受 性格内向的孩子会给你带来惊喜，你应当接受他们本来的样子。如果你滋养他的天性，他的天赋就能得到发挥。内向和自信并不是互相排斥...

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能够帮助内向孩子学习表达和注重自身感受的一个工具是“反应性倾听”。你可以倾听他描述自身的感受，然后像一面镜子一样反射即复述他的表述。用这种方法处理愉快和不愉快的情绪。接受和复...

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要了解你的孩子，正像要了解任何一个其他孩子一样，重点在于要先对他表示认可，然后再努力去了解他看待世界的方式。因为正是通过观察和倾听，你才能学会如何鼓励孩子，如何营造出一个能使...

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实际上内向的孩子非常重视并需要与父母一对一的相处时间。 内向孩子表面上的独立很容易就让人信以为真，尤其当别的孩子都还在大吵大闹争抢注意力之时。 特别认同这句话，这个周末抽了一...

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原文：内向是一种与生俱来的气质，它由你的孩子的基因构成所决定。气质本身并不等同于人格，它是一系列特质的集合体，这些特质决定了人在面对特定环境时的反应和行为模式，而这种模式往往...

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原文：内向是一种与生俱来的气质，它由你的孩子的基因构成所决定。气质本身并不等同于人格，它是一系列特质的集合体，这些特质决定了人在面对特定环境时的反应和行为模式，而这种模式往往...

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因为简书日更，坚持写感恩日记500多天，养成了每天写感恩日记的习惯，特别感谢简书的日更。 最近这段时间一直在思考改变分享策略，决定从明天起，分享每天么阅读和输出心得，也许是一...