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关于婚姻的一些思考——董花花手撕张大奕事件的背后最近连续两场重要嘉宾的分享，都提到了天猫总裁蒋凡的家庭桃色事件。 虽然蒋凡已身败名裂被辞退，日后无论沉浮，都难逃渣男的称号，我觉得仍不解气（站在...
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减肥百问百答✨
Q3：营养师建议晚睡前温热水泡脚，热水泡脚会更容易瘦吗？为什么？ 热水泡脚会更提高基础代谢。基础代谢提高了，与基础代...
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减肥百问百答✨Question2：你以前用过哪些减肥产品？或者听说过哪些减肥方法？描述一下你的对比感受吧。 我闺蜜，学食品的，公共营养师，可以说是很专业了，但...
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减肥百问百答✨
┏✎━━━━━━━┓ 关于减脂那些事儿✨ ┗━━━━━━━━┛ Question 01:你知道脂肪都藏在身体的哪些部位吗？哪种脂肪对健康威胁最大...
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关于减肥——那些你不知道的事儿
曾经中招的小麻烦Ծ‸Ծ 压力胖、焦虑胖的成因 皮质醇被称为“压力荷尔蒙”，皮质醇是一种重要的激素，在身体中有许多作用。它操纵情绪和健康、...
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计划重要吗？
计划是否重要?当然，没有计划，生活就是一盘散沙。但是如果不能成功地去执行，再完美的计划也等于零。 我以前做计划会把一天很完美的规划好，每一分每一...
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曾经自己吹过的牛好吃到停不下筷的炒饭，我只留了一个碗底的量。因为前有自己吹过的牛，得去落实。后有营养师每天监督指导，体重波动稍大点儿，就给我眼神让我自己...
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最好的管理，是恰到好处。
先讲个故事 放学接娃，Ta开心跟小朋友互相道别，有个同班同学皮皮手里拿着一个漂亮盒子，装着好吃的饼干，娃很想吃，追着皮皮不走，可并没直说想要。 ...