喜悦这个应该是大家都喜欢的情绪，悦=乐让我想到中华五千年的文化博大精深，传统的经典文化更不能在我们这一代失传，如果都能深入学习，我想一个一个家庭...

无论好的事情还是不好的事情发生都有其必然性，当然有心的人会从中受到启发，不在让历史的悲剧重演，也就是找到了解锁的钥匙，问题的源头。 自然界需要平...

焦虑：焦愁忧虑。 抑郁：忧愤烦闷。 愤怒：非常气愤。 悲伤：哀病忧伤。 老师这几天陆续的详细讲解了以上内容，后面的解释是我加的，老师分析的非常透...

自己对自己的期待没满足，自己否定自己，长此以往的强烈心里暗示，必定会对你哪怕是点滴关心你的人爆发怒火，怨气。因为害怕承担责任，遇到问题时第一反应...

哈哈哈哈哈！ 听课时我竟然发现我有抑郁情绪，这可真的颠覆了我的认知。但不要焦虑，这不等于你抑郁了，既然老师能提出来，就说明这是比较大众化，共性的...

以前不知道拖延竟然是因为焦虑，还自以为是因为懒，其实是对某件事情有情绪，觉察了一下还真是。 焦虑的特性总结的也非常到位，对未来不确定，不希望发生...

整理情绪，就像整理自己居住的房间，我还是比较认可的。房间乱了，卫生差了，看哪都不顺眼，心情迅速低到谷底，事业，孩子，老公，工作什么都不顺心。如果...