Susan Kuang 畅销书作者、心理学研究者，CBT人生教练，专注于认知与情绪调节、目标管理，以及高效能思维和行为习惯的养成，希望帮助更多人建立积极乐观的人生态度，蓬勃绽放。<br><br>个人公众号：susankuang2014<br>
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2019-12-15
大部分时候，我都过得很开心满足，而且是发自内心的愉悦。有时候看看身边的人，不断有人会感叹生活不易，成年人的生活没有容易二字等类似的叹息。我偶尔会怀疑我的生活。 我怀疑我的快乐...
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当我跑步时我在想什么
现在已经记不得当初跑步的动机是什么了？我想很大一部分原因可能是因为当时的迷茫，需要找到一种积极的生活方式。但又不知道什么适合自己，只是看到那些积极向上的人都在锻炼，都在不断的...
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玩游戏也叫活在当下？
正阅读一篇文献，突然碰到一个陌生的单词，拿起手机打算查询。 右手拿起手机，解锁，打开，屏幕上方自动推送了一条娱乐新闻：57岁刘德华演唱会奔溃痛哭。 嗯？什么情况？ 好奇的打开...
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为什么有些人做事会更容易些？
领导：小刘，项目组出了点问题，你去处理一下。 小刘：什么问题？没遇到过，我不会啊！ 同样的问题，领导对小宋说 小宋的回答是：好的，请问什么问题，我去看看。 同样的问题不同的人...
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“痛苦无法避免，但苦难可以选择"
西西弗斯是希腊神话中的人物，是人间最足智多谋的人，甚至一度绑架了死神，让世间没有了死亡。但最后，西西弗斯因触犯了众神，众神为了惩罚他，要求他每天必须要把一块沉重的大石头推到陡...
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为什么我们看不清想不明？
学生：老师，我有个问题。 老师：说吧！ 学生：我们为什么要读书呢？之前老师说过吧，不管怎样学习，就算进了好的大学，好的公司，也没有任何意义。那为什么我们非要读书不可呢？ 老师...
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想象痛苦比痛苦本身更可怕
情景一：记得有一次不小心吞了鱼刺，回家之后试了各种方法均感觉无效，异物感依然存在。加上自己学医的缘故，晚上躺在床上开始脑补各种画面；鱼刺持续存在会不会因为吞咽划破食管，导致...
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学会感知生命自然的流淌状态
一天，无意中看到两个对于我来说比较新鲜的词汇：阳性价值观和阴性价值观。 出于好奇，并搜索了一下这两个词汇，才得知这两个词汇来自于肯恩·威尔伯的《Grace & Grit》，中...
