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57班姓名：稚婷 日期：2023.5.9 修心：愿我的孩子健康一辈子，幸福一辈子，快乐一辈子，好运一辈子，幸福一辈子。 【一件小事】昨晚爸爸出去应酬，我们娘三在家吃饭，接着我...

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57班姓名：稚婷 日期：2023.5.8 修心：自天子以致于庶人，壹是皆以修身为本 【一件小事】凌晨3.38听到女儿出门的关门声，我起来了。女儿一定是骑车出去了。我拨通女儿电...

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1课练习 1. 0到10分，你会为自己打多少分？为什么？ 我给自己打7分。 作为女儿，我做得并不够好，老爸生病到离开人世三个月时间，我只回去看了几天他，老爸去世了我最后一面也...

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7班姓名：稚婷 日期：2023.5.7 修心：提升觉察力 【一件小事】刚刚女儿（13岁）起床去厕所顺便换卫生巾，女儿看到放纸巾的盒子没有纸巾露出来，以为没有让我拿过去，我给她...

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57班姓名：稚婷 日期：2023.5.6 修心：提升觉察力 【一件小事】我记错时间迟了一个小时接儿子，儿子一直在门卫那里等我一个小时。 ❤【一点感悟】我这个当妈的不合格，对儿...

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四点钟我醒来了，不知道怎么就是睡不好。听到女儿起来开房门的声音，接着听到女儿开关客厅门声音。我起来了，看到女儿又回来了，我问女儿去哪里？她在看了看钥匙拿了自己的电动车钥匙说了...

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冰山总数99 四板斧练习格式97+1+1+=99 一板斧:画冰山（我） 59 【事件】5月1日，我们去烧烤，前天晚上我很晚去买食材，忘了买韭菜，还有人家腌制好的肉没有买到，昨...

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今天直播间王虹的个案太有很多感动人心的时刻，灵魂被看懂的时刻总是那么的温暖，那种感觉真的难以用言语表达...... 王虹前面几十年是活活累死的，所以孩子才有自杀念头。听到这里...

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这次专业课我提前把WIFI关了，想着可以连麦成功的，可是没有连麦成功，不过我没有沮丧。今晚的专业课简直就是一场精神盛宴，直击灵魂深处，产生心流的感觉。 今晚的专业课也是最近一...

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冰山总数97 四板斧练习格式95+1+1=97 一板斧:画冰山（我） 58 【事件】女儿来电话气呼呼说：你怎么告诉同学家长说我请假在家的事，你有病呀。我：妈妈不认为这是什么见...

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冰山总数95 四板斧练习格式93+1+1=95 一板斧:画冰山（我） 57 【事件】女儿说：妈妈我想换班。我惊讶：换班？可以呀，你想换到哪个班？女儿：105（有个常常一起玩的...

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昨晚璎子老师的专业课，我一边听课一边记录，我知道当我这么做的时候，我一定是非常认真听课的，而且吸收比较好。我喜欢这样的眼到，手到，心到，脑到这种心脑合一的感觉。璎子老师昨晚专...

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人生玩废的六步: 1、童年时很多心理需求未被父母满足; 2、心碎; 3、内疚、自责、罪恶感; 4、期待:对自己高期待，对别人高期待; 5、控制:逼自己努力，强迫症，一头驴，女...

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冰山总数93 四板斧练习格式92+1=93 一板斧:画冰山（我） 56 【事件】几天没有画冰山了，这段时间忙得晕头转向的，每天工作的事情很多，电脑前面一堆单子都还没有整理。女...