隔了一年，我打开了简书，这里有很多回忆，那段岁月被我埋葬。 看了记录才发现，健身已经有一年多了，最近却是很疲惫，找各种理由不去锻炼。是身体的疲惫...

健身第四周复盘，已经坚持了一个月了，现在累的感觉也越来越少了，速度提上去了，也增加了难度。还没有感受到健步如飞的体验，但是睡眠明显好了很多，身体...

我们一个人的认知，是由过去的见识、经历、思维、期望、评价，等等形成的观念。 当一个人在惯性思维中越陷越深，思想就会越来越单一，越来越缺乏创造力。...

我们一个人的认知，是由过去的见识、经历、思维、期望、评价，等等形成的观念。 当一个人在惯性思维中越陷越深，思想就会越来越单一，越来越缺乏创造力。...

我们过去在社交场合中负面的直接或间接的经历，就像是那把打开潘多拉魔盒的钥匙，释放了你的社交焦虑。生物因素增加了你的易感性，给你上了膛，而生活事件...

谈及羞涩和社交焦虑，有两种情绪我们无法避而不谈，焦虑和恐惧。这两个词如此相似，给我们带来无尽的阴影。 我们不禁常常疑惑，为什么我们人类这种脱离了...

人们的心理健康状况越来越堪忧，抑郁症患病率越来越高；离婚率也高居不下，独自生活的情况越来越多，其中相当一部分人并非出于自愿。面对时代发展和社会竞...

如果我们想要检测小孩子是否有成就动机，对于没有读写能力的小孩子来说，我们该怎么办呢？别着急，阿伦森有办法。 阿伦森先用标准化成就动机测试将被试分...

我们最大的快乐和痛苦都与家庭有关，而家庭也是每个人最应该重视的领域。作为父母，我们最伟大的角色和做重要的工作就是为人父母。无论对于父亲、母亲都一...