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    从八月起,开始增加力量训练

    我以前只做有氧运动。跑步,游泳,散步,这都算有氧运动。经常有老师、朋友跟我说,我有氧运动做多了,应该适当增加一些无氧运动,锻炼身体的力量。 从八...

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    七月,去了青海

    七月,去青海玩了一趟。留下印象的东西好像有很多,又好像没有多少。坐下来想梳理一下时,发现不知道该从哪里开始讲起才好。那就想到哪里,说到哪里吧。 ...

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    猫咪尿床

    文|云浅浅 因为高温,秋天热了很久。阴雨天气持续了几天,温度就降下来了。 前几天还满大街裙子短衣短裤,现在,厚外套长风衣高领衫都被展示出来了,仿...

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    吃包子的老人

    文|云浅浅 在我晨跑的路途中,有一个路口,我常常在那里看到一位老人坐在路边水泥台阶上吃早点,几乎总是包子。 有一次,我用眼睛的余光悄悄看了一眼,...

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    生动无比的生活

    文|云浅浅 写完一篇标题为《心不在焉》[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwOTkzMTQxNQ==&mid...

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    心不在焉

    文|云浅浅 晚饭后,我冲洗了一下,换上睡衣。 秋天的晚风从光线昏暗的阳台那边吹过来。 不久前,我下楼倒垃圾,在电梯里遇到一个邻居出去散步。他说,...

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    没事就读书

    文|云浅浅 我每周都去共享书店借几本书,并且总会在一周的时间内读完。周日抽时间去把书还上,更换几本新书。 我每天一大早出门跑步。跑完步回来要洗澡...

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    饿肚子的猫

    文|云浅浅 有几只野猫在草丛里探头探脑。我妈说有一只是老猫,另外几只是它生的。 我妈撒了两把猫粮在地上。 几只猫脚步轻轻地走过来吃。一边吃,一边...

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    出去兜兜风

    文|云浅浅 车子在夜晚的马路上行驶。 我喜欢这样坐在行驶的车辆中兜风,体验行走在路上的感觉。 有没有目的地都不重要。不断前行的感觉真的很好。它打...