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  • 什么是简书内容领域优质作者及相关细则

    一、什么是简书内容领域优质作者: 简书内容领域优质作者是从不同内容兴趣维度出发,对于每一个细分领域的优质作者做出的认证; 二、简书内容领域优质作者目前开放了哪些领域: 目前简...

  • 今日冥想,终于找到了一点感觉

    从前天开始,坚持打卡每日冥想,但第一天只坚持了6分钟,昨天根本就没有坚持下来,因为脑子里的各种想法实在是让自己安静不下来。 今天是第三天,早晨6点半起床,选择了一段20分钟的...

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    拥抱不确定

    在生活中我们老想着将一切稳定下来,确定下来,工作希望是铁饭碗收入稳定,房子买到什么地方就稳定下来,希望孩子的每一步都在自己的规划里… 我们都希望自己可以控制一切主宰一切,害怕...

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    拒绝容貌焦虑

    今天和朋友聊起来容貌焦虑这个话题,似乎在当下不管是年轻貌美的小姑娘,还是年龄稍大一些的成熟女性或多或少都有一些容貌焦虑。 我长得算不上惊艳,但从小到大都是班里长得漂亮的女生,...

  • 聚少离多的日子里

    以前总不能理解闺蜜的老公在国外工作,每年只回来一次,自己一个人带着孩子过得挺辛苦的。我觉得一家人在一起才是最重要的,为什么非要分居两地,虽说是为了让生活更好点也是没有办法的事...

  • 你是如何面对独处的

    我是一个当了九年的全职妈妈,在一个陌生的城市里,没有朋友,没有社交,没有收入。 在照顾孩子之余最多的是和自己相处,吃饭睡觉购物病痛这些大部分都是自己一个人面对,甚至有时一整天...

  • 坚持瑜伽给我带来的改变

    我是从2015年接触到瑜伽,每周都会保持最少四次每次一小时左右的练习已经坚持了多年,可以说瑜伽练习已经是我生活的一部分,不是自律而是习惯。 说起和瑜伽的结缘是孩子两岁多的时候...

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    跟我开启一次特别的瑜伽之旅吧!

    我们练习了这么久的瑜伽,都收获了什么,可能是好的身材,好的习惯…,如果仅有这些那可能是我们误会了瑜伽。 瑜伽还是对我们内心的控制,通过练习让我们回到心灵本来宁静,不被束缚的自...

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    关于感恩

    我平时在瑜伽课堂上说得最多的是感恩这两个字,我对它的理解是一种对自己内在精神和身体的满足和喜悦,是一种对自己发自内心的爱和包容。 我常常在课程结束时会说:“感恩自己为了健康的...

个人介绍
自律给我自由,爱运动,爱生活。