执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。 通过自我觉察发现，每次生气的时候，自己都会心跳加速，精神紧张。并且在生气时做出的一些举动...

读《纳瓦尔宝典》“对我来说，理性佛教意味着理解佛教所倡导的内在修行，以此让自己变得更快乐、更富有、更能活在当下、更能控制自己的情绪——成为一个更...

今天晚上宝宝的一个行为让我们都感到非常感动。 我加班到家已经9点多了，没有吃饭，所以老公给我一个面包吃。宝宝看到之后，来到我旁边蹭吃的。本来觉得...

《纳瓦尔宝典》 想在群体中脱颖而出，就需要有一定的逆向思维和反叛精神，能够说出：“不，我就是要做自己选择的事情。不管社会结果如何，我就是要学自己...

《纳瓦尔宝典》 最了不起的超能力就是改变自我的能力。 生而为人，我们拥有三观五感、七情六欲，最后与世长辞。如何解读自己的遭遇，完全取决于自己，每...

之前把自己定位为部门总监助理，因此为将所有事情扛到自己肩上，平时不需要事事了如指掌。但自从领导离职后，最近自己每天多次在脑海里，将各个门店的事情...

《纳瓦尔宝典》 在成为自己这件事情上没有人比得过你，所以做自己。不要基于别人正在做的事为你自己列清单、做决策。你永远不会成为他们，你永远都不擅长...

今天老大离职了。 但是在离职之前，还在和我一起做年度预算，还在给我更新考核内容，还在为我们的考核做最后的PK。 大家也在偷偷的为她准备晚上的聚会...

一件事情的结论一定不要反复与同一个人去讨论多次，否则就没有权威，也会显露出自己考虑不周全。因此，一定要谋定而后动。在作出决策之前需要全面地考虑，...