一个月的时间过得很快，在1月份的时候其实自己的成长收获也是比较多的，相对于12月份来说的话，我感觉1月份的进步会更大，1月份是正好赶上了过年，那...

这21天其实对于我来说收获挺大的，我不是一个重度学习者，我只是听了音频然后照常打卡，但是我确实DISC对于人际关系是有很大帮助。 在这次学习当中...

在这12月份里面，第1个我对于自己的认知程度有一个很大的提升，第2个看书方面的积极性也是越来越高了。 在社群的前几天每天都要去打卡，这是刚开始完...

现在不仅是大人，不吃早餐的小孩也越来越多，这是个大问题。 糖类分解后产生的葡萄糖是大脑唯一的能量来源，但是，晚饭摄取的葡萄糖在睡觉期间被消耗，导...

维生素C你值得拥有 平时都可以听到电视里播放一下广告说某某饮料中富含维生素C可以弥补人体所需的量。 维生素C是一种水溶性的维生素，维生素C又被称...

现在的生活越来越好，情调也就越来越多，意味着很多人对喝酒的趣味也越来越高。 现在的女性对于酒其实也并不排斥，也有很多女生爱喝果酒、红酒这些酒类，...

减肥已经瘦下来了，可很多人最困恼的问题是如何才能保持住现在的身材，瘦下来可能比保持身材更加容易。有句话说的好，攻易守难，身材也一样的。 说句实话...

减肥的人都是“谈脂色变”，脂肪真的有那么可怕吗？其实脂肪不仅不可怕，还是我们生活中所必需的营养素之一。 合理的去认识它，跟它“交朋友”，我们就会...

胆固醇是所有体细胞的构成成分，并大量存在于神经组织 胆固醇还是胆酸，维生素D3、性激素，黄体酮、前列腺素、肾上腺皮质激素等生理活性物质和激素的前...