刚刚花了一个上午和币圈链圈里的行业人士进行了交谈,一次下来学到很多。印象尤其深刻的是谈到的2018年区块链行业与2017年的巨大不同,认知如果不...
Meditation varies in form and goal, and most meditative practices purpor...
来美国2年,没见到多少早上6点钟起床,晨跑,之后早餐这样有规律生活的美国学生,相反,大部分是,课前15分钟起床,跳过早餐,昏头昏脑直奔教室的头发...
东方学 (orientalism),作为一门学习“东方”人与文化的一门学科,从欧洲商人开始与亚洲进行商贸往来时开始,在19、20世纪欧洲殖民到达...
你有没有这样一个习惯,等电梯的时候觉得不耐烦,于是拿出手机又查了查2分钟之前已经查过的邮件;或者和朋友吃饭的时候趁着间隙拿着手机翻了翻更新速度都...
对于上世纪60年代的婴儿潮一代以来的美国来说,以约翰森 温特斯(Jonathan Winters),罗宾 威廉姆斯(Robin Williams...
There are numerousquotes on the Internet advocating for "not taking thin...
腿部无氧训练的好处 锻炼了腿部就锻炼了整个身体的一半,相对于上半身的肌肉群锻炼来说,涉及的肌肉群更大更多。每当锻炼腿部时,庞大的腿部肌肉群的同时...
今天有氧训练分为两部分,时常30分钟: 1. 动态拉伸 2. 适应训练(有氧) 动态拉伸:激活肌肉,拉伸肌肉,增加新陈代谢 10组柔韧性拉伸运动...