羽觐

从前，有一个孤儿，生活无依无靠，既没田地可以种，也没有钱用来经商，他十分迷惘和彷徨，整天过着流浪与乞讨的日子，没有人看得起他。 有一天，他感觉再也不能这样生活下去...

羽觐

这是一个无比焦虑的时代，人们对各种事情都会产生焦虑感，就连"知识"也不例外，要不怎么会有"知识焦虑"这个名词呢？所谓"知识焦虑"，是指人们因为对未来的恐惧而拼命获取各种...

羽觐

如果钱和年龄都不是问题，你最想过什么样的人生？ 你问过自己这个问题吗？也许在最寂静的深夜，你曾经有过那么一瞬间，想过这个你觉得有点不太现实的假设，可是，如果是...

羽觐

今天上午我在安排明天早上6～7点小组会的事情，给每个同学都打了电话，和其中一位同学聊到了最近运动学习打卡的事情，我说出了自己最近的困惑，本来建群打卡是为了督促自己养成...

羽觐

参加时间管理的课程有一个月了，这一个月每天坚持运动、写简书打卡。心里有很多的感慨，首先感恩叶老师，感恩小组的所有同学，感恩朋友们的支持与鼓励，感恩我的孩子们每天督促鼓励...

羽觐

我一直认为追求平静和喜悦是我一生的的目标，其实平静和喜悦是幸福生活的基本要件。因为这几年我经历了太多的事情，受到情绪的困扰，感觉很无力，很难走出来，内心一直也平静不下...

羽觐

昨晚哭了好久，哭的特别伤心，因为感动，因为内疚和自责，还有一份无奈。 这几年过的太任性了，因为家庭的变故，情绪经常起伏不定，对亲人就会发脾气，伤害的永远是家人。...

羽觐

今天对瑜伽有了更深入的学习和了解，瑜伽不是一种练习，不是一种运动，更不是一种技巧，当你在瑜伽之中，你将体验到一切事物都合而为一，如果你坐在这里，没有你和我，它全都是我，...

羽觐

当心灵的伤痛无法平复时，试试写作吧。当纷乱的思绪找不到出口时，试试写作吧。当你满腔的心事想找人诉说时，试试写作吧！ 拿起手中的笔或者是任何软件在任何可以利用的...

羽觐

喜欢睡前写简书，因为比较安静，孩子们都已经睡了，思绪不会被打断。 回顾一天的生活，感觉还算比较充实，上午虽然感冒不舒服，还是做了一小时20分钟的运动，身体微微...

羽觐

今天早上洗澡不小心冷到了，流鼻涕，头痛，嗓子也不舒服，浑身无力，从来没感觉到如此难过，在我的印象中，好多年没感冒了。 我昨天晚上已经感觉到要生病了，心里和身体压...

羽觐

晚上和女儿一起在床上聊天，丫头说好希望和妈妈一起睡觉，因为每次我都是等她睡觉了以后，再去学习。 早上6:30之前和晚上9点以后是我独处的时间，特别享受这段安静的...

羽觐

早上4:50醒来，就听到外面树枝咯吱断下来重重地掉在地上的声音，心里又紧张又难过，紧张是因为怕树枝砸到人或者车子，难过是感觉到生命的无常与脆弱。 小区里的树很...

羽觐

今天学习了金刚经，金刚经告诉我们成功来源于我们意识里种下的种子。我们需要通过帮助别人成功来种下这样的种子。这也是获得最大成功的方法。如果每天都花些时间做冥想，再学习金...

羽觐

坐在地铁上，终于松了口气，突然感觉好累，全身酸痛，这才想到从早上起床到现在，我还没有休息过。 今天儿子学校放假，他晚上10点到西客站，为了迎接儿子回来，我一大早...

羽觐

今天的天气好冷，夜晚伴着雨声，感受到内心的孤独与平静。喜欢一个人静静地呆在自己的世界里，没有人打扰。打开香薰机，整个房间弥漫着精油芳香的味道，喜欢这种调调，享受着这种独...

羽觐

这两天没有跑步，外面太黑，人太少，确实有些怕怕的。还有一个原因，跑完步没有时间给女儿做早餐，我不喜欢在外面吃早餐，每天都要好早起来做营养餐。自己做的早餐吃起来更香些。所...

羽觐

今天在做“宽恕伤害过我们的人”这个训练时，发现眼泪止不住流了下来，哭的特别伤心！积压了很多年的伤痛爆发了出来，内心的痛苦、怨恨、无力感都出来了，没有压抑，让情绪自然流...