和自己和解 和父母和解 和世界和解 和情绪和解 和恨和解 和怨和解 不认同 不对抗 情绪是个信使 行者之路 是一条孤独之路 唯有自己可负责 无人...

外在世界，最终都是以呈现在你自己头脑中的形式被我们每个人所理解的，所以，自我成熟程度不同，就会让我们对他人和世界的理解不同。 自我发...

假如我可以再活一次 假如我可以再活一次 没有什么要推翻重来的 我会感恩发生的一切 ，而不是抱怨、指责 假如我可以再活一次 我会更在意自己的品格，...

好几天了，一直卡着一口气，从左肋骨到嗓子眼，上不来下不去 不知道那是什么 想写也不出来 心里冰凉一片，恨不能喘口气都能呼出个冰块 黑乎乎的 都是...

这两周有些累 身体也不太舒服 反而慢下来 听心调整节奏 更沉下来了 除了工作 我要有自己看云的时间 要有陪孩子的时间 要有享受鸡毛蒜皮的时间 …...

沛沛说粥喝不下去了 要是有点小咸菜就好了 我斜着眼看了她一眼 把手伸给她 来，吃吧 挺咸的 啃啃猪蹄吧 哈哈 她一下就笑了 呗咪饿了 想吃牛排 ...

积极自我（二） 乐观 一、习得性乐观~~塞利格曼及其同事的观点 1、习得性乐观的定义：乐观者使用适应性的因果归因来解释消极经历和事件，在回答那件...