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因为做餐饮的行业，碰到很多有意向减肥的人群对饮食减肥都存有不同的误区。今天就来聊聊怎样科学的减肥。 肥胖的成因大致有三类： ...
早餐的基本要求，就是必须含有三大类的食物：淀粉类的主食，如馒头，粥，饼，发糕，包子等；富含优质蛋白质的食品，如肉，奶，豆制品等；还有蔬菜水果等富...
朋友在餐桌上看到一道东坡肘子，马上笑着对我说：这道菜能美容啊！看到一道松仁玉米，又笑着对我说：这菜能抗衰老啊！ 不知从什么时候开始，食品已经被人...
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