发简信
IP属地：山东
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吃瓜张兰的直播最近汪小菲和大曲线的话题不断，从二婚到光头哦吧到百万床垫再到各种瓜，大有愈演愈烈之势。作为汪的母亲和两个孩子的奶奶，张兰女士通过直播各种内涵大曲...
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捣浆糊的日更
不知何故，半边头痛。睡了午觉，没用；做了针对头痛的冥想，没效果；做了深呼吸等放松练习，还是痛。一旦头痛，就觉得自己丧失了思考的能力。只要动一下脑...
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初雪
5点多起床后，忘了一眼窗户，怎么觉得树叶上白白的。难道下雪了？我不确信。走近窗户，望下去，屋后的草地变成了白色的一片一片的。抬头看山上，白茫茫一...
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觉察自己身体的紧绷
最近在读《如何战胜考试焦虑》。这两天读到要养成觉察自己身体是否紧绷的习惯，留意紧绷的部位是哪里？是额头？眼睛？脖子？肩膀？腰部？手臂还是腿部？ ...
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开始一小步，成功一大步
早上坐在办公室里发呆。想起了上半年虽然忙碌但仍然坚持日更的生活。想起等女儿放学时见缝插针地写日更；想起日更在春风里花儿香香的味道，那是日更的味道...
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用学习的心态看待遇到的事件
最近单位在争创，我也被拉入了争创的群里。开完分工会议后，我才知道这次的争创时间紧（才一周时间写资料等）任务重（我有3块内容要准备），领到任务后我...
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从元学习到超级学习者有人一年内自主修完MIT的32门课程，并且通过期末考试；有人一年内不说英语（英语是母语），并...
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做工具人的一天
今天做了一天的工具人，主要是做司机加陪伴：陪了两个小主去商场。她们去逛街买东西吃饭看电影，我跟她们在同一个商场但又个干个的。 我今天的安排是这样...
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准备缓冲区
张老师明年初要退休了，最近很多老师见到她会问她：是否要返聘？女性高级教师如果愿意继续留下来工作，刚好也有学校需要相应学科的教师，就可以返聘，继续...