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不花时间不花钱体重管理之系列体重管理第15天 体验和经历了美容院的各种手法、按摩、药物减肥，减了廋停了胖。某天，我终于下定决心，不在依靠外部的力量，而是，靠自己的目标、信心和计划来玩一把……。 在202...
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不花时间 不花钱 体重管理之系列体重管理第14天 体验和经历了美容院的各种手法、按摩、药物减肥，减了廋停了胖。某天，我终于下定决心，不在依靠外部的力量，而是，靠自己的目标、信心和计划来玩一把……。 在202...
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不花时间不花钱体重管理之系列
体重管理第8天 体验和经历了美容院的各种手法、按摩、药物减肥，减了廋停了胖。某天，我终于下定决心，不在依靠外部的力量，而是，靠自己的目标、信心和计划来玩一把……。 在2020...
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不花时间 不花钱 体重管理之系列
体重管理第6天 体验和经历了美容院的各种手法、按摩、药物减肥，减了廋停了胖。某天，我终于下定决心，不在依靠外部的力量，而是，靠自己的目标、信心和计划来玩一把……。 在2020...
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#每天一本书+一页笔记# 1115《成长型思维训练》#一生一万本计划# 10000/1115 【阅读日期】20210405 【书名】成长型思维训练 【作者】安妮•布洛克 【关键词】培养成长型思维指导手册 【分类】思维 【简评】...
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不花时间 不花钱 体重管理体重管理第4天 体验和经历了美容院的各种手法、按摩、药物减肥，减了廋停了胖。某天，我终于下定决心，不在依靠外部的力量，而是，靠自己的目标、信心和计划来玩一把……。 在2020...
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不花时间 不花钱 体重管理系列体重管理第3天 每周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美食 断食：周一不进食，基本只靠喝水度过。 良食：周二至周五选...
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不花时间 不花钱 体重管理之系列 - 草稿不花时间 不花钱 体重管理 1周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美食 断食：周一不进食，基本只靠喝水度过。 良食：...
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不花时间 不花钱💰 体重管理1周断食1次，让肠胃得到有效休息，提供免疫力，管理体重，重获健康。 周一断食法：断食——良食——美食 断食：周一不进食，基本只靠喝水度过。 良食：周二至周五选择身体所需的营养...
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变相学院二期开营笔记
变现二期开营笔记 一、我与变现学院的结缘: 每天都忙忙碌碌，每天都靠加班来完成当天的任务，时间久了，自己越来越讨厌这种加班的状态，想通过学习时间管理来改变这种状态，就在上个月...
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坚持，一种可以养成的习惯
一、简介 坚持，一种可以养成的习惯。 作者：古川武士 翻译：陈美英 本书为日本亚马逊读者5星推荐。 想减肥，想攒钱，想戒烟，想培养好习惯却总是半途而废，将好习惯坚持下去，你需...