小wang是我接心理热线时遇到的一个女孩，大概25~30岁，目前接到过四次电话，每次都是一大串语言输出，太能够感受到那份挣扎和渴望了，也可以说这...

14.桥梁隐喻 目标: 辨识目标、障碍和挑战。 活动时间:55分钟 材料: 素描铅笔、1张4开画纸、画笔、丙烯或亚克力颜料(水彩也可以)、一杯水...

今天也是很特别的一次经验，跟婷玉老师、卓玛还有非秋和小米，三大两小参加了麦田计划的公益徒步，带上的也是新做的纾声的绿色系卡牌，做的还挺大的，合照...

今天一大早出门，赶上区总工会团建活动，是真的有点累跟很多人一起玩也蛮有意思，遇到的活动也都是我自己平时都很少玩的到。 今天的天气也很多变，早上是...

13.情绪风景 目标 辨识心情感受。提高掌控情绪的调节能力。活动时间:50分钟 材料: 素描铅笔、1张4开画纸、画笔、水彩颜料 引导语: 情绪风...

11.20活动感受圆盘 目标: 识别情感感受。#提高掌控情绪的调节能力。 活动时间:50分钟 材料: 素描铅笔 1张4开画纸 彩色铅笔 粉蜡笔 ...

1118活动11.动物向导 时间:准备10分钟，活动50分钟(可以根据自己时间来) 目标:提高自我觉察，发展情绪韧性，辨识个人长处。 材料:铅笔...

上周三的线上团体结束之后，感觉到明天，只是七天的时间，自己却做了好多事情似的。然后我认真的回想了后续的事情，确实是做了很多事情。 准确的说，上周...

周一的早上都是升旗仪式，今天的升旗竟然有看到几只特别的朋友——蜻蜓，这是以前没见到过的，大概是因为天气的原因，可能也是我们学校植物比较多，所以都...