发简信
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遇见3岁前的艳春
今天参加朱老师的冥想课，我看到了3岁前自己心里那个可伶的小女孩了，在练习的时候通过“吼哈”的练习，在看着搭档的时候我看到了小时候自己心里那个特别...
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张艳春228期爱与幸福学习感受参加上海的爱和幸福三天的课程结束了，我的内心重新充满了爱和温暖的力量！ 知道郑委老师好多年了，那时候孩子还小，自己还从来没有出过远门，再后来因为...
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上海之夜今天带着女儿出去买她想要的衣服，回来路上因为坐过站了，在最近地铁站出来，发现这里就是前天我最想去的地方，上海第一中心大厦这里！ 和女儿商量了几次...
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上海之行记录现在是早上3点 06分，我们定的机票是早上7点的飞机，我2点多一点就醒了！心里有点担心和焦虑，时间观念太好也不是好事，因为害怕迟到晚点的不安让我...
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今日觉察反思日记
我们不可能不被别人否定，因为别人不可能跟你一样 而我们之所以因为被否定而伤到自己，其实与别人无关 是因为我们内在有伤，所以别人射过来一只箭，我们...
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做义工的感悟我从9月8号来到烟台做义工，每天都过得特别充实开心。 来到烟台特别喜悦的是住上了我梦想的大别墅，还来到了我喜欢的山里，这里风景优美，空气清新。 ...
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烟台随记今天来烟台做义工了，心情太好了！ 下了火车有学长等着我，太好了！ 一路上风景特别美，我的心情也特别好！ 从深圳回来忙着家里的事情，今天又出来了。...
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9月1日随笔
失眠睡不着啊！我不知道自己怎么了？焦虑还是恐惧？我不知道，反正感觉心口有些堵，头有些不舒服。 我不知道怎么了，下午有一会儿情绪不是很好，特别想哭...
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2023年8月26日
今天来参加徐老师的家庭教育指导师课程第二天，起来一起共修，然后做饭，吃饭就到了快8点了，想去修理厂看看，又怕时间来不及。 路上看时间还来得及，去...