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什么是躺平呢？曾经很多年过着人人羡慕的所谓躺平生活：早上打打太极拳，没事读读经、看看书、写写文章，往来无白丁。这看似风雅的生活，每天晚上睡觉时就知道了，虽谈不上失眠，却总睡得...

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古代高僧的嘉德懿行 来自：网络 翻开中国历代的高僧传记，我们会发现这些高僧都具有常人难以做到的德行。他们中有的以淡泊名利被人称颂；有的是惜福节俭受人爱戴；有的以严持戒律为人师...

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@风若儿

成长岁月 静待花开

年前在梧桐山下的小溪旁开了一块十平米见方的菜地，然后，在日日的刨土、浇水、种菜的农作过程中，渐渐地，就和周围同样耕作的邻居们就熟悉起来了。 我的这些邻居其实都不是地道的农民，...

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每天搓八个部位防衰老。 1.搓手：双手先对搓手背50下，再对搓手掌50下，可延缓双手的衰老。 2.搓额：左右手轮流上下搓额头50下，可延缓皱纹的产生。 3.搓鼻：用双手食指搓...

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1.发常梳。将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后：脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白...

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1、身体是最大的谎言，因为身体仅仅是灵魂的载体，但是它却反客为主，让我们以为肉体就是“我”。 由于这一误解的存在，我们生起了许多执著，比如执著吃、穿、享受、打扮，执著物质等等...

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以下动图拳谱是根据赵幼斌先生的杨氏传统28式太极拳视频而进行的整理。 01预备式02起势 03揽雀尾 04单 鞭 05提手上势06白鹤亮翅 07左右左搂膝拗步 08手挥琵琶 ...

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2023/1/22大年初一周日 新年悟。 春节为何要欢乐歌舞、放点烟花、鞭炮、家庭团圆，相互祝贺？因为适当做这些喜庆事，是为了悦心。因为木生火，喜悦之心生起，对新的一年充满的...