今早五点多刷到一张上午出发到老家的站票，毫不犹豫抢下。即便站着也就一个半小时，跟上海日常通勤时间比差不多，完全可以接受。 突然想起来家里有张折叠小板凳，可以带上火车临时坐一下...
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IP属地：上海
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站着也要回家—小板凳的故事 -
16—50岁最适合的运动健康是50岁以上人最关心的事，家有一位爱运动的康复科医生，在他的影响下，运动是我们家最常安排的活动项目。 一、慢跑 慢跑是一项全身运动，可以改善心肺功能。每天慢跑三公里，一个...
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23—简心慢读—觉察与拓展
我最早写日记是在二年级，爸爸给我一个蓝色封皮的本子，封皮比较硬，第一次拥有这么高级的本子的我，很兴奋地写下人生第一篇日记，至今已有44年了。后来我多次翻阅蓝色本子——我的第一...
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302-京燕-第16期写作营开营了
没想到我在写作营里，能从第一期坚持到第15期。 今天是第16期写作营的第一天，真的要感谢创办这个写作营中的老师，及相互陪伴的老师们。 如果每次写文章都不能少于800字，而且篇...
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所以你每天早上吃的是五行健脾散是吗？我也去吃吃看
209-云淡风轻-除湿气
去年的某一天，我突然发现我的舌头上有很明显的齿痕，当时不知道为什么，只觉得奇怪。 后来无意中得知，齿痕是因为体内的湿气重，舌头肿大造成的。 有一天，我在喜马拉雅上听到郭亚宁大...
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023-做个好孟-为何“日更”
时间长了，工作生活里的琐碎还是一如往常的找到头上，有时候会觉得——日更？算了，今天不写了吧，有啥好写的啊？糊弄？啧… 随着时间神不知鬼不觉冲淡热情，我也写好几篇“糊弄学”...
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羡慕快退休，大好的自由时光在向你招手
257-红尘修行的鱼儿–退休
今天突然听到一条信息，感觉有点突然，院办告诉我两年后要退休了，虽然，有些心理准备，但是，事到临头还是感觉很震惊，我怎么觉得我还是一个小姑娘，就要退休了呢？这么遥远的事情怎么就...
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自由书写239：事了拂衣去，深藏功与名
打个八段锦，还能无意附赠观看到一段野趣，这是今天最让人惊喜的时刻了。 今天没堵车，到单位稍早了一些，看看时间充裕还够打一段八段锦，于是果断去到附近一处常散步的绿地，站到池塘边...
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自由书写238：沉浸式擦锅子你知道吗？擦洗锅子不仅能让我们在忙碌工作中找到片刻的宁静，还能让我们的心灵得到治愈呢。 昨晚收到网购的神奇钢丝布，立刻着手开始试验。家里的锅子好久没擦过了，又黑又脏，正是考验...
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215-邱小猫-写给回头看见光的信
亲爱的回头看见光： 你好呀，前天看到你写的《心狠&心软》，感受到了你的纠结。 你说你给孩子定了规矩，我感觉到了孩子写作业拖拉给你带来的困扰——你很希望孩子能快点完成作业、早早...
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自由书写237:自在地度过一天
心动、观望、踌躇、纠结、犹豫了好久的一件事，终于在今天上午没来由地突然决定给它个痛快了结，速战速决！ 比想象中得更迅速、更顺利，几乎没有任何阻碍就把它给完成了，也没有感到心疼...
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自由书写236: 忙中有乐本周只休一天的周末，挤满了待办事项，最最重要的是把孩子学校要办的两件事优先办掉，所以上午吃过早饭后就去了第一家银行拿号等待，在此期间，用手机银行APP登陆另一家银行同时试着办...
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生活要像花儿一样绽放周三从地铁站出来买了一把芍药，握在手里小小的一把，大部分还都是花骨朵儿。没想，今天回来看到它们已经绽放了一半，体积一下子大了三倍以上。 这束芍药是很靓的粉红色，艳丽的色彩加上...
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自由书写234：消失的香牌香牌这个词对不少人来说应该不熟悉，起码说不明白它是做什么用途的，怎么做出来的，用什么做出来的。我就是这样。 没想到，在古代中国，香牌的使用在贵族大官之间很流行呢。甚至在高管达...
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自由书写233:美丽田园梦只需一秒破功：） 这是一个梦想破碎的日记。 一直以来我都有一个田园梦。我希望能住在一个风光优美的乡间，有着推窗见景的两层小瓦屋，围着篱笆的小院子，最好旁边还有一道小河，河边种着各种果树，...
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自由书写232:好吃莫过手工饺子
今晚下班又晚了，说好的早点下班给自己时间休息放松，总是做不到。走下楼心里特别想吃一碗手工包的水饺，那种纯正手工制作的皮和馅。 于是骑车到家附近转悠了好几家店，决定走进一家标着...
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自由书写231:累了就不要胡思乱想
连续工作七天了，今天继续第八天，明显感觉到能量低落。早上送孩子到学校后，又返回家来睡了个短短回笼觉，即便知道上班肯定会因此迟到，但觉得还是该听从身体的感觉。 我对自己身体很了...
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自由书写230:候机无聊，说说选座位坐飞机选座位有讲究。当然这个讲究的大前提是个人的喜好。说说我自己的。 如果是白天的航班，天气状况良好，且航班时间较长，我会优先选择前排靠窗的位置。这个没什么好说的，好处人人都...