《夏至》蝉始鸣。 中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息...

干姜15g、黑糖一块、红枣3-7颗煮水。 宫寒的女性，注：忌冷饮。夏天以温水为主。注意保暖。

绿豆粉加隔离浓茶抹脚底。

取猪大肠头，把绿豆塞进去，然后两边打结，加水煮。喝煮出来的水，吃那个渣。 痔疮患者，忌辛辣。煎炸。 建议多吃大白菜。

红眼病，早起用口水，然后用自己的尿洗，桑叶加红糖煲水喝。