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做生活的甲方，我这样安排自己的一天
很多人喜欢稳定，这样更有安全感。但适当的不确定性，能够带来新鲜与刺激，活得更有味道。比如生个孩子~ 等时间宽裕了，希望能到不同城市旅行，每个城市...
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谈谈作为面试官的几点体会
组织、参与机关事业单位的面试工作十几年，见过不少奇怪现象，比如全场滔滔不绝却得低分的、陪老婆考试，结果仅自己考上的、全场下来紧张得一句话都说不出...
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不“借力”，不成事先说个事，回家途中经过一个小广场，每到傍晚，不少电动玩具车“突突突”开入广场，微信支付，每次大约10-15分钟，10-15元不等。最近这种车子越...
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对杠铃硬拉动作的思考目的：主要增强臀大肌，兼背部、大腿肌肉 动作要领： 1.杆在脚踝前，双脚宽，手握紧杆，屈膝，上身头肩背臀保持直线，别抬头！ 2.杠铃垂直上下运动...
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与孩子一起成为有“情绪教养”的人上一辈的家长，挨过饿，重点关心孩子的身体健康，就怕孩子没吃饱吃好；现在的家长，受高考指挥棒的指引，重点关心孩子的学习成绩。这些年，大家都在说情商...
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少“动心”，多“动脑”上周单位邀请了一位北京专家给大家培训健康课程，目前能记得住的，只有两句话——少“动心”，多“动脑”。 当时就觉得这是金句啊，先记下！这两天情绪很...
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一所优秀私立初中带来的家长课堂近日有机会参加一堂来自福州市优质私立中学给家长的一课堂，受益良多，觉得对广大家长都有帮助，分享给大家。 当孩子们面对这样一个问题“学习是为了什么...
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成功的人生，离不开抢跑最近一直在忙孩子小升初的事情，明年六年级，不得不提前准备。由于划片的初中质量一般，只能争取考上私立初中。目前所在城市的排名前六的私立初中，中考成...
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适合减肥的高效运动方案本文系拜读了知乎大神斌卡的书籍，结合个人健身体会后整理而成，希望对大家有所启发。 【目标】健康、体型匀称 【主要策略】通过无氧运动+有氧运动，搭...