1.成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。 2.想要快速成为一个行业的高手，最好的方法就是和行业专家交流，直接向他们请教。...

1.心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力、自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐...

1.在初始阶段，强迫自己先做重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便有拥有强大的行动力，这正是增强自制力，提升行动力的秘密。 2.你陷入怠惰、懒...

1.找一个自己能坚持做下去的方式，比单独按照标准化的时间和方式做更重要。 2.难以适中的地带才是学习的新流通道。 3.如果你已经为人父母，那就应...

1.孩童时候，我们善于投入，敏于接受，平和无忧，灵性十足。随着行动越来越熟练，我们不再去耐心感受行动，从此分心代替专注，身心开始分离。 2.缺少...

人的思维就好比一把锤子，它不但能钉钉子，还能复制出另一把锤子来锤打自己。只要方法正确，时常修订，那么这把锤子就会进化成更高级的工具。 元认知能力...

学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一 人们总是习惯在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，...

自序：开启自我改变的原动力 我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。 在这份十足的信心陪伴多年之后，大多数人发现自己并没有变得特...