昨天想给二姑买点年货寄过去以表孝心，于是发微信问二姑要地址。二姑没有给，回复了一大篇表示感谢的话，大意是心意领了，冰箱已经装不下不用送了。顿时感...

周末带女儿上体能课，在亲子互动环节，教练教了一个简单的动作，类似于篮球比赛中，队友之间的一个庆祝动作：击掌 - 撞肩 - 摸头发（一定要表现的很...

从昨晚下班到今早上班，情绪一直处于低落和焦虑中，昨天晚上七点多了，意大利那边还不停的联系我核查一些琐碎的问题，烦躁的要爆炸，各种情绪全上来了，心...

早上跟女儿闹矛盾，起因是早上叫她起床，由于还在睡着被我叫醒，所以照例不愿起，各种拖拉。起先对她稍微宽容一些，让她躺床上再眯5分钟，到时间后还是不...

为什么要避免争执。 以前我避免争执，是害怕跟别人起冲突，所谓讨好型人格的一大特征。 现在避免争执，尤其是无谓的争执，就是没有意义的争执，鸡同鸭讲...

我该怎么做？ 不要尝试控制，尝试表达。 在第一个情境中，告诉孩子，妈妈想让你好好睡一个午觉。下午体能课才能保持好的状态。而妈妈也能在你睡觉的时候...

反思一下，以上两个焦虑是怎么产生的，什么样的心理状态会让我面对这样两种情景的时候那么生气，生气中还夹杂着一丝委屈。 原因一定是很复杂的。我选择先...

最近这两天又被孩子气的要爆炸了，虽然现在心里仍然怨气翻涌，但是总算可以独处片刻，想想这个情绪究竟是从哪里来的，我又是在气什么。 第一个焦虑是老问...