今天的上海小雨夹雪。我依然成功风雨无阻地不靠任何外力地来到了户外。8段锦时手好冷啊，变成了冰棍，到攥拳怒目增气力时，全身都暖和了。 看着雪落下，看着雪变成了小雨，淅沥淅沥，想...
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户外的空气，被严重低估了
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在三泉公园习道家八段锦 - 草稿今天天气不错，空气也不错，下午风也小了许多。正好在公园附近，就歪过来。 今天就在这里练习我下午的道家八段锦。 没有那些嘈杂之声。下午的公园比上午要好很多。没有扩音喇叭的声音，...
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一次中医与西医就诊经历
因为临时决定，没有预约，选择了上海某中医院消化科，被关进去住院（为了方便做检查）才知道这个科是西医（当然也会给病人比如手术后吃些中药）。 1.西医就诊 见到医生不到2分钟结束...
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怡，吃美了——吃的最高境界
1 养怡之福，可得永年 2 吃得最高境界， 不是美食多美味多奇特 而是吃后有通神之感，吃美了！ 3 家乡一位亲戚吃饭时爱说“可美，真美”，就是我们通常说的吃饭香。 徐文兵每次...
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打动人的歌声，儿时的歌儿～65天1 从小公园门口经过，大爷大妈们一边打着节拍演奏乐器的合唱我们小时候唱过的歌，内心涌出各种感触，无法迈步，忍不住驻足欣赏 其实，自己也很想加入其中。 而不只是在一边听。 2 ...
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城市里最有烟火气的地方～64天城市里最有烟火气的地方，就是这里 每天傍晚，这里开始上演如同清明上河图般的热闹: 三家店铺老板争相吆喝着，嬉闹着……卖菜如同小朋友之间在游戏，看不出内卷竞争，只有热闹，透露出...
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先整体，正安看中医记~63天
1 终于，今天来正安看徐伯涛医生。 从上海封城，医生没办法来沪，一直到今天终于成行。 徐医生是地道的纯中医，道医。我这样理解。 虽然不能医保，虽然不便宜，但，看过后觉得特别值...
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一碗雪菜肉丝面记～62天1 胃不舒服，早餐吃得很少，从岳阳医院出来，想吃一碗面。 吴茂兴面馆，上海本帮面，正好是我想要的。 咸蛋黄狮子头面，好想吃，掂量一下自己的胃，还是改天吧。 素的烤麸面，烤麸➕...
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去崇福道院烧香～61天1 一天莫名其妙跑到浦东三林，从地铁站出来偶遇崇福道院，于是进去参观一下，满足自己对道教文化的崇拜。 2 今天是第三次来，站在院子里，沉浸在摇曳的红烛，音乐和烟雾缭绕，香火味...
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无为而无不为，天哪好虚~60天
1 脑海里自然冒出: 无为而为 2 看起来，不工作，没收入没家底孩子还为成年，要多不靠谱有多不靠谱。 就连朋友都挖苦或者是旁敲侧击: 问我在干嘛，我说剥核桃。 补脑的 对的，...
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天高任鸟飞，海阔凭鱼跃～59天
在家不工作，时间自由，是种什么体验？ 曾经纠结要不要不工作的焦点就是: 担心不工作，没有外在约束，反而懒散低效缺少生趣人气儿…… 果真，尽管有尽力去避免，还是在某天外出时，甚...
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此为红花檵木-58天此为红花檵木 今天站在它身边五禽戏，发现它如此美丽，而此时也正是它的风华正艳，配着这春光。。 昨天从它身旁无声而过，虽就在旁边，我却不曾注意它，显得那么平常。 我只顾得欣赏眼...
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妈妈叫我上街打酱油~57天【公元】2023年1月31日 【阴历】兔年正月初十 【干支历】壬寅岁 癸丑月己丑日 1 好久没交写作作业了，还好，今天是新年第一个月最后一天。 清早，和人家讨论自己出去看看巴...