写下每天的思考和感触
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牛啊，好久不见！加油
读书记录——《金庸传》作者上官圣泓
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，我想这副“对联”对于很多人来说并不陌生，我第一次看金庸的小说就是《射雕英雄传》，“至拙配至巧”的爱情，“东邪西毒南帝北丐中神通...
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知其所止——读齐俊杰财经笔记
2019年以来，股市大涨，止盈自然成为话题焦点。俗话说，会买的是徒弟，会卖的师傅。为什么要止盈？止盈是为了保护利润。股市总是在波动中前进。如果不进行止盈操作，业绩就会成为过...
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投资者自我评估的标准——赢得输家的游戏（齐俊杰解读）笔记
每个投资者要想在市场里赚钱，就必须让自己留在舒适区和能力圈的交汇处。超出了能力范围，注定无法持续。只有了解自己的能力范围，指导什么能做什么不能做才是关键。因此要从以下五个方...
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培育积极的仪式感2——《精力管理》读书笔记13
习惯能够把生活变得有条理。如今人们面对的最大难题就是无止境的欲望。任务成功不会带来满足感，因为下一项甚至下下一项任务已经摆在了面前，好似踏上了一台永不停歇的跑步机。清晰的...
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培育积极的仪式感1——《精力管理》读书笔记12
曾五年位列网球世界头号种子选手的伊万·伦德尔并不是最有天资的选手，他的成功完全来自日常的磨练。他在球场上长时间的训练，时间安排以分钟来计算。不仅如此，他在生活的各个方面...
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正视现实——《精力管理》读书笔记11
自我欺骗的另一种形式，便是认定自己的观点就是事实。实际上观点不过是一种解读，是我们自主选择的看待事物的角度。如果没有意识到这一点，人们就会围绕片面的“事实”进行二次创作...
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正视现实——《精力管理》读书笔记之10
古代希腊哲人在帕纳萨斯山一侧刻下了两句警世名言，其中一句“认识你自己”广为流传，为世人所熟知。另一句可以简单翻译为“认识你全部的自己”。我们只有满怀震惊地看到真实的自己...
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知道什么最重要——《精力管理》读书笔记之9
价值观与美德。人生目标扎根于精力，而深层价值取向可以提供精力。这是一种持久的行为模式——是在实现自我愿景的旅程中需要遵循的“投入法则”。对于权力、财富或名利的追求或许都...
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知道什么最重要才能全情投入——《精力管理》读书笔记之八
只有树立目标，真正深刻地关心自己所做的事情，认为自己所为真正有意义，人们才有可能做到全情投入。使命感是我们的火种，我们的动力，也是我们的精神食粮。 如果说成长和发展...
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活出人生的意义——《精力管理》读书笔记7
意志是指通向最深层的价值取向和超越个人利益的意图。我们的精力储备取决于身体素质，而取用精力的动机则属于精神层面的范畴。本质上说，意志精力是一股掌管所有维度行为的独特力量。...
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保持专注和乐观——《精力管理》读书笔记6
体能精力既是情感能力的基础，也是思维技巧的基础。没有什么比不能集中于手边的工作更能损害工作表现和投入程度了。为了发挥出最好的水平，我们必须保持专注，在整体方向和局部目标...
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把威胁转化为挑战 ——《精力管理》读书笔记5
人们在面对安全威胁和资源匮乏时常常会滋生出一些负面情绪：恐惧、沮丧、愤怒和悲伤。这些负面情绪与压力荷尔蒙（主要是皮质醇）的分泌息息相关。而情商的意义就在于有技巧地管控情...
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为身体增添燃料的体能精力——精力管理读书笔记4
体能是身体能力的燃料，它不仅是敏锐度和生命力的核心，还影响着我们管理情绪、保持专注、创新思考甚至投入工作的能力。大多数人都知道如果睡眠充足、定期锻炼，身体就会舒适一些，...
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高效表现有节奏——精力管理读书笔记之3
古希腊的学者斐洛斯特拉图斯指出：通过运动和休息交替进行可以最大限度提高表现。前苏联运动科学专家于上世纪60年代运用了这一概念指导本国奥运选手开展训练，取得了惊人的成功。...
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脱节的生活——《精力管理》读书笔记之2
《大话西游》的结尾有句话，“你看那个人，好奇怪哟，像一条狗”。像条狗的人，是放弃了人间的男女情欢，无欲无念兢兢业业走在西天取经路上的至尊宝。他如你我这般，收起了脾气火气...
