1. 新的课程开始啦 2. 今年最重要的项目进展过半顺利 3. 去了超市买了需要的东西

1. 刷了一堆鞋子开心 2. 重新动毛笔啦 3. 伙伴写每日好事打破记录到18条啦啦

1. 陪伴两年的来访者说现在通过观呼吸让自己开始能感受到内心的稳定和平静，觉得是里程碑的改变。开心。 2. 家人拍来大瀑布的视频震撼。 3. 傍...

1. 洗了衣服开心 2. 从朋友身上学到大局观 3. 打扫了房间

1. 顺利讲完课，虽然有些小波折，但学员反馈有收获 2. 顺利回北京啦 3. 家人在外地安好

1. 今天完成✅一天课顺利 2. 感恩这么大了遇到一群志同道合的小伙伴们 3. 感恩好友熬夜帮忙

1. 上课虽然有点赶，但基本及时完成✅ 2. 出差到昆明啦最喜欢的城市之一开心 3. 晚饭吃的还不错啦

1. 好朋友来家 2. 家人出差顺利 3. 得到朋友帮助在课程中

1. 做了面膜照顾了自己 2. 做了顿家人爱吃的绿码饺子+绿码青葵 3. 课纲在伙伴们的帮助终于选定了