当你看完今天的情商课，这就表示，你已经看了我们情商课的第一章了。 也就是，你已经知道了，怎么样去认识我们自己的情绪。 接下来，从下一课开始，我们...

“羞耻”是一个很负面的感觉。 我们每一个人感受到羞耻的时候，心里面都会很低潮、很难过。 我们不会觉得“羞耻这个情绪，对我们有什么正面的意义”。 ...

空虚感真的很可怕，常常会侵入我们的生活。 可是我可以假设，现在的你还没有被空虚感给吞噬，因为你正在看这篇文章。 即使你听的只是前面一分半钟，这依...

有些情绪很人类，有些情绪很动物。 专属于人类的情绪，比方说害羞。 可是愤怒这个情绪，动物倒是很会表达。 在原始的时代，动物或人类为什么会想要表达...

当我们谈到某一些情绪的时候，很多人会觉得那个情绪很纯粹，很好懂。 比方说愤怒，当你告诉别人“我很愤怒”的时候，别人很容易就懂了。 可是，有些情绪...

一般的人，即使没有听我们的情商课，也很容易就能够判断出，哪些情绪叫做负面情绪。 而带着负面情绪的人，我们就会说这是一个很负面的人。 现在我们就来...

曾经看过一个新闻，一个女老板，她跑去注射肉毒杆菌，结果注射得太多，一整个礼拜她的脸都非常的僵硬。 很意外的，她发现在那个礼拜当中，全公司的员工都...

很多人都觉得明星非常的自信，站在舞台上一个人面对几万人。可是我所认识的每一个明星，乃至于我所认识的我自己，其实都有自卑的部分。重点不是要做一个不...