日期:2023年8月17日 觉察日记：目标力 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 今天时间又浪费了一大部分 1 看见 #看见我的...

日期:2023年8月15日 觉察日记：一鼓作气 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 找活缺一鼓作气的行动力 1 看见 #看见我的...

日期:2023年8月13日 觉察日记：低迷状态 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 情绪时而陷入低迷 1看见 #看见我的行为：(...

日期:2023年8月13日 觉察日记：低迷状态 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 情绪时而陷入低迷 1看见 #看见我的行为：(...

日期:2023年7月28日 觉察日记：耐心 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 家里的猫不听话想抽它 1看见 #看见我的行为：(...

日期:2023年7月27日 觉察日记：坚韧 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 没有持之以恒的学习力 1 看见 #看见我的行为：...

日期:2023年7月26日 觉察日记：不耐烦 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 对于别人犯的小错不耐烦 1 看见 #看见我的行...

日期:2023年7月25日 觉察日记：对抗 主题题目：(10个字以内精炼说明客观发生的一事件) 被要求腾挪地方 1 看见 #看见我的行为：(外在...