今天早上起床时看手机没有披着衣服，不到半小时就觉后背发凉。八点开始站桩。后背一片暖热。突然想起自己站桩容易缩着脖子的毛病。要领中含胸拔背沉肩坠肘虚领顶劲，如坐针毡，虽然一条也...
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随易养生0128苦尽甘来（33）
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随易养生0117假想敌昨日聊天中得知老师的假想敌不仅有位置，还有高矮胖瘦，很具像。我现在的水平是假想敌有时候在有时不在，只是一个黑影而已。 新课之后及时复习足够时间（对我来说至少15分钟）的好处是...
