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老师真棒！向你看齐！有同感的是，自从被教练矫正了平板支撑的动作之后，感觉再也坚持不了以前那么长时间，可见之前有多不标准哈哈。
P.S.信念的确很重要！也要向老师学习坚持！但是一开始也不要逼自己太紧，循序渐进，逐渐提升运动的强度哈，免得有反弹心理～一起加油！

菲比的减脂日记day 1

10月9号开始了减脂的第一天训练。 早上6:00起床，墨迹了半小时洗脸洗漱。 6:30的时候看书看了大半个小时， 7点多终于开始了第一次训练，是在keep上的hit20分钟训...

Phoebe596

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