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    2022年4月跑步总结(爱自己方能跑下去)

    2022年4月的目标是跑步30公里,快走30公里。 4月30号自己一看,我的目标完成情况是:难度大的30公里完成了! 快走,难度小,只完成了20公里。 但是我也得了80分!上...

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    2022年3月跑步小结(沉稳冷静达到目标)

    3月结束了,立下的50公里、10次户外跑以51.6公里和16次户外跑圆满结束,而且这个月提前5天就很好的达到了50公里, 因为提前了5天,后面一周都很轻松自由,理性复盘一下:...

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    374次咨询(智慧会带给我们源源不断的快乐)

    2022-3-20 朱老师的督导,虽然没有听到全部,但与大家一起参与了讨论。知道了最精华的部分,就是影响和意义、以及重新建构。 重新建构:“虽然你现在没有想法,那你是怎么排序...

  • 368-373次咨询

    368次督导 只有工作的来访者 需要看到他的不平常,他的行为的异样,是否说清自己的症状,有无隐瞒。分阶段去识别,咨询师发现来访者表达混乱,假如很认同来访者说法是很可怕的。事情...

  • 366-367次咨询

    366次咨询 咨询师 青春期的孩子,成绩不稳定的原因有关系的处理。 在乎的,细化打分,优点与缺点分别列出,再换个角度,真正看到自己的内心需求。 耐心聆听是基本功,在澄清想法时...

  • 364-365次咨询

    364次咨询 观察员 咨询师很稳,按照资源~~目标 ~~—小步,脉络清晰,逐步深入,特别是目标的确定需要不断的澄清,从不知道到需要的、担心的,在乎的,最终确定目标。这个是坚实...

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    2022-2月跑步小结

    2022年的我在群里安分了很多,只有一个原因: 工(以) 作(前) 太(太) 忙(闲) 每一个月的重复,因为跑步而多了一个维度,跑量。 每一天的维度,因为思考有没有跑步,多会...

  • 362-363次咨询(温暖的光)

    362次 咨询师 陪伴思想丰富和语言流畅的来访者,咨询师可以四两拨千金,来访者的经历和各种自我觉察,有自我肯定也有否定的,认真甄别她的需要,她在乎的,可以放开让来访者说。 但...

  • 360-361次咨询

    360次 夫妻咨询在冲突发生的时候,婚姻咨询需要保持中立,分别问他们的感受。婚姻问题每个人都有自己的期待和希望。现状是什么?哪些事情特别让你心烦?你都做过哪些努力?效果如何?...

  • 358-359次咨询

    358次高中生心理咨询这个阶段的孩子内心世界非常丰富,对于交友的选择会有很多想象的空间,也会有很多独生子女拥有的独占性的一些烦恼。作为陪伴高中生需要更多的去理解她希望的是什么...

个人介绍
我是谁:心理咨询师
优势:文字、组织、共情、觉察力,咨询力
爱好:心理学、写日记、反思每一天
我的故事:自学考取心理咨询师,学习心理学5年。
我最得瑟的是:
全省最美家庭、
记录日记出书三本;
坚持每天码字,积累60万字;
帮助焦虑妈妈10人过上开心自在不烦恼的陪伴孩子的幸福生活;
心理咨询师本人(擅长亲子咨询和专治“定时炸弹”妈妈)
愿望清单:
完成100次约练及咨询;
帮助100名焦虑妈妈;
云游自在做真实自己;
爱琴海上与亲人们一起看日出日落。
已完成愿望清单:
每个月跑步40公里;跑步量达到500公里;
完成蔬菜水果糊400天;
英语学习300天。
读完100本书,精读10本,画思维导图并应用。
番茄钟2000个,种树2000棵。
咨询、观摩、接受咨询案例100人次,含焦点、萨提亚、催眠300小时,保密原则,恕不分享。