首先，节食减肥会带来一定的效果，体重会减轻，但是也会遇到瓶颈期，就是减肥下去。 这个时候很多人会选择放弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细...

现代人多半都存在有三餐不规律的情况，但是这部分人群中很多都不知道饮食不规律的危害，这是导致体质下降的主要原因。饮食不规律的危害非常多，不仅容易导...