拓宽选择的空间 犹豫不决时，先分析机会成本 “机会成本”（Opportunity Cost）是经济学术语，指的是我们做出某一选择时所放弃的东西。...

《行为设计学：零成本改变》基于各行各业的改变难题，总结了成功的改变中不可或缺的三个要素：理智、情感和情境。调整这三个要素，便能不费成本，轻松引发...

美国知名行为心理学家希思兄弟发现，那些令人愉快的峰值时刻大致包含4种因素：1. 欣喜。2. 认知。3. 荣耀。4. 连接。 “行为设计学”（Be...

原则一：简单（Simplicity） 原则二：意外（Unexpectedness） 原则三：具体（Concreteness） 原则四：可信（Cr...

多一个认知维度，多一层沟通优势 所谓降维沟通，是指沟通的双方由于本身的维度层次不同，维度更高的人通过主动降低自身维度，与维度更低的对话者进行有效...

第一章薛定谔的猫 第一节薛定谔的猫：平行宇宙中的我们 从“薛定谔的猫”到“平行宇宙学说” 早在1935年，奥地利物理学家薛定谔就提出过关于一只猫...

| NO.1 | 真正的自由，从来不是随心所欲 任何形式的“低配”，都会拉低你的人生质感 想要什么样的生活，就付出什么样的努力 刻苦读书，把自己...

第一章 认知负熵：实现人生熵减的起点 北极星思维：将目标拆解成可执行的步骤 选择思维：解决难题的关键思维 策略思维：帮你获得持续行动力 概率思维...

改变的本质，其实是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的方法，获得新的反馈、新的强化，并切身体验它。 第一章 一切问题的底层规律...