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@云墨曦 谢谢你能喜欢 ！
如何成为胡歌那样的精致男人？
文/欣欣熳 1. 近日微博暴出，杭州一位27岁的小伙子在相亲的时候，因为穿了特步的运动鞋而被拒的消息。 聊天中，男生表示挺喜欢女生的，但女生感觉不合适。 为什么呢？ 女生的回...
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23岁女子不孕被家暴致死：是时候揭开家暴的外衣了！
文/欣欣熳 1 在微博上刷到一则新闻，让我气愤不已！ 一个23岁的山东姑娘，因为不能怀孕而被夫家虐待致死。 2020年1月22日，法院以“被告人归案后，能如实供述犯罪事实，并...
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写在高考前：面对压力，如何不焦虑？文/欣欣熳 1 因为疫情的原因，今年的高考推迟了一个月，但跟我当年高考时间一样。 想到高考，我便想到我的高中生活和高考前那段满心焦虑的日子。 我读高中时，是在学校里寄宿的。我...
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我用了7年，才活成自立的样子2019年年末，距离我大学本科毕业3年，距离我离开小镇整整7年，此刻，我25岁零54天，是的，我还年轻，但我已不再年少。我也记不清，这是第几个被失眠困扰的夜晚，凌晨4点半，我...
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生完孩子20天就敢离婚的女人，拼的就是自己的底气
作者 | 卢璐 来源 | 卢璐说 （公众号：lulu_blog) 昨天中午，我正在排队登机，突然间微信噼里啪啦地狂响起来，我们的工作群炸开了：LU一丝的丈夫出轨了，她准备离婚...
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“女人一定要结婚吗？”已婚14年的我有话说
作者 | 卢璐 来源 | 卢璐说 （公众号：lulu_blog) 估计，岁末年终，大家都比较容易进入一种深度反思的状态。所以，作为一个婚姻情感博主，我最近被频繁问到的问题是：...
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2020年，认真地生活，温柔地爱文/欣欣熳 1 昨天晚上，别人都在跨年，我在做饭。 群里老板在发红包了，我都没有注意到，因为带鱼还没有煎好。感觉错失了好几条带鱼的钱，哈哈。 第一次煎带鱼还是10年前，第二次...
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自我提升的八大系统性原则
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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你最需要的小说创作入门书籍——《小说创作基本技巧》
纳博科夫将自己关在房间里创作《洛丽塔》，据说只用了十几天的时间就写出了这样一部出色的小说。格雷厄姆·格林读完这本小说之后，便在《泰晤士报》上发表评论，赞扬它为为一九五五年最佳...
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自律一年，用亲身经历告诉大家如何坚持。大学毕业有一年多了，昨天晚上睡前回忆了一下这一年的经历。发现自己成长了很多，用一位简书好友送给我的一句话描述:坚持就是对平庸最好的打击。 大学毕业这一年来自己坚持了许多的事情...
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早上5:00起来后的收获我曾经看过一句话:能够控制清晨的人，他的生活一般不会太差。每天早起两个小时，一年就多了730个小时。相当于你比别人多了一个月的时间。 ①好的作息规律。 每天早上4点50起...
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林志玲结婚了，新郎不是言承旭：让未来到来，让过去过去文/欣欣熳 1 林志玲结婚了！ 新郎不是言承旭！ 而是一个叫黑泽良平的日本男人！ 微博都炸了，我所在群的小伙伴们也炸了。 大家一边替言承旭惋惜，一边研究林志玲的丈夫黑泽良平的...
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我是如何一步一步走向自律的？你会不会每次看到别人的励志故事时，都在感叹：“哇~他真自律，我也想像他那样。” 然后，继续“葛优躺”，左手拿着手机追剧刷抖音，右手不停地往嘴巴里送零食。结果，脑袋里装了一堆无...
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欣欣熳 ·早起的话，我分享两个简单的小技巧，可以让早起从此不再困难。
一，手机不上床。
定好闹钟，放到远处，甚至可以放在另一个房间。睡前不玩手机，可以改掉熬夜坏习惯，早晨必须下床，才能关闹钟，便能让自己真正早起。
二，分两次穿衣。
在床边放个保暖的大睡衣，起床之后直接裹上，下床，做些事情，比如我是打开电脑完成晨间日记，彻底清醒，已无睡欲之后，再回去把正式的衣服穿到身上。
因为睡眼惺忪地穿衣服，衣服穿多久，便要抵制多久倒回去再眯一会儿的诱惑，很容易导致早起失败。因此，把痛苦过程最小化、最短化，便更容易减少抵制心理，养成好习惯。
另外，即使坚持早起，也要至少保证七个小时的睡眠哦。
加油！
