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    精神的修行 | 真正的挑战62-100

    工作台搬到阳台上 天气特别好,3月的阳光暖而不辣,非常适合补充维生素D。天色极好,索性把小桌子收拾出来搬到阳台上,在晒衣杆上搭上盖毯遮阳,让后背能晒着太阳,眼睛又不暴露在阳光...

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    忙里偷闲|D005

    繁忙又偷闲的过程,总会让自己找点时间偷懒。 定的六点的闹钟却推迟了三个小时才起床,虽然是因为昨天睡的晚,但却不能成为借口,哈哈哈。 现在起来的第一件事是做运动,不错不错,今天...

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    挖掘宝藏女孩--润婷

    今天的主角是一个爱笑的女孩,她叫润婷,对于她,我一直感恩遇见。 我好想认识她。 知道这个女孩子是在我们共同的群《美丽的爱好变现群》,在美丽的带领下一群有目标的朋友都在积极的生...

  • 少一些反应,多一些回应 |真正的挑战45--100

    ‘运动和茶道课 茶道课回来....今天的上课再次证明,茶道课前不适合做跑步跳绳等有氧运动。没法端坐在榻榻米上超过10分钟。腿太疼了,而且特别容易麻木。2小时下来,不停在调整姿...

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    每个人都手握银龙 | 真正的挑战32--100

    今天芮分享一首歌中岛美雪的 《銀の龍の背に乗って 》。日文版的歌词,写的非常美,很日式的励志情节。歌词讲述的是一位持手术刀的外科医生救治一个小岛上的病人的故事,听着让人肃然起...

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    week7复盘‖自律使我更自由

    顶级的自律,是潜移默化地渗透在生活当中,让你在那些最平静、最朴实的小细节里,约束自己,要求自己。 通过多维度的总结复盘,来调整指引自己。 一、阅读方面(49h) 本周累计听书...

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    坚持的可贵 | 真正的挑战27--100

    ‘ 见新朋友 今天见了苹果店服装店的店长cherry,一个来自大连的女孩比我大两岁,居然就已经是那么大一个店的店长了,太厉害了。 我们同在老师那边学习茶道,但是因为时间的问题...

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    尽在其中|真正的挑战23--100

    快解放 论文的修改速度比自己预计的要快一些,临时决定明天一大早发给老师,想再约老师聊一次论文,获得到老师的确认之后再投出去。终于快到周四交稿了,熬完了这一篇,2月29日前还得...